Kan du tabe dig, når du har en kolostomipose?

Ja, du kan stadig tabe dig, selvom du har en kolostomipose. Faktisk kan det nogle gange gøre det lettere at tabe sig ved at have en kolostomipose, da det kan være med til at begrænse dit fødeindtag og reducere mængden af ​​kalorier, du indtager.

I mange tilfælde rådes folk med kolostomi af læger og diætister til at følge en kost med lavt fiberindhold og lavt restindhold. Denne diæt hjælper med at reducere chancerne for, at der opstår blokeringer i kolostomiposen, da visse fiberrige fødevarer kan få fødevarer til at størkne og blokere kolostomiposen. Som et resultat kan personer, der holder sig til en kost med lavt restindhold/fiber, generelt indtage mindre mad og derfor færre kalorier.

Derudover kan det at have en kolostomipose også få dig til at føle dig hurtigere mæt efter at have spist, da din krop ikke længere vil optage næringsstofferne fra den mad, du spiser. Denne mæthedsfornemmelse kan hjælpe med at reducere mængden af ​​mad, du indtager, og også hjælpe med vægttab.

Nogle yderligere tips til at tabe sig med en kolostomipose inkluderer:

* Spise mindre måltider oftere i løbet af dagen

* Sørg for at drikke rigeligt med væske

* Træner regelmæssigt

* Få nok søvn

* Håndtering af stress

Hvis du kæmper for at tabe dig med en kolostomipose, er det vigtigt at tale med din læge eller diætist for at få råd.