Summer Vægttab Camps for teenagere

Ifølge University of Michigan Health System er mere end 15 procent af amerikanske teenagere og unge anses for fede . På grund af denne fortsatte kamp med teenagere og deres kroppe, har vægttab lejre blevet et populært sted for forældre at sende deres sønner og døtre i løbet af sommeren . Hvem skal gå ?

Vægttab lejr kan anses for en teenager , hvis vægt i forhold til deres højde sætter dem ind i kategorien af ​​overvægtige eller fede. Teenagere betragtes overvægtige , hvis deres vægt er mere end 20 procent højere end den gennemsnitlige vægt for deres højde . Teenagere betragtes overvægtige , hvis de har et body mass index på 30 eller derover. Vægttab lejr er især godt for teenagere, der er inaktive og bruger for meget tid på at se tv, spille videospil eller surfe på internettet.
Fysisk aktivitet og sunde valg

ved vægttab lejr vil teenagere være på en streng tidsplan, der involverer en masse fysisk aktivitet. Vægttab lejre forsøger at lære teenagere at arbejde ud kan være sjovt. Teenagere er ikke tvunget til at blive spændt fast til en trædemølle hele dagen, men snarere bliver undervist sjove måder at brænde kalorier som basketball, softball , løb, fodbold og svømning.

Vægttab lejre også undervise teenagere betydningen af ​​sund måltid og snack muligheder. Vægttab lejre tillader ikke campister til at bringe enhver form for slik. I stedet er de teenagere forsynet med sundere alternativer såsom æbler , selleri og mandler . Mange lejre også lære børn at nyde mad , de elsker , såsom pizza , i moderate mængder.
Camp Struktur

fleste vægttab lejre bryde campister ned i grupper baseret på alder og køn. Der er nogle lejre derude, der er kun ét køn , men den gennemsnitlige lejren er co-ed . At The Coed lejre , de opdeling boform , så campister deler køjer med andre campister i deres alder og køn. Dette giver både forældre og teenagere til at føle sig godt tilpas med indkvartering

En almindelig måde for lejre til at splitte op campister er ved hjælp af følgende kriterier: . Pre-teen drenge aldre 8-12 , pre-teen piger aldre 8 -12, teenage drenge aldre 13-18 , teenage piger aldre 13-18 og unge voksne i alderen 19-25 .
Varighed

fleste vægttab lejre er natten lejre og ikke dag lejre . Mange lejre tilbyde fuld sommer-programmer fra slutningen af ​​juni til slutningen af august. Der er også kortere sessioner tilgængelige på de fleste lejre , herunder tre ugers og seks- ugers sessioner .
Ændring langsigtede Behaviors

Sandsynligvis den mest vitale del af vægttab lejren er for teenagere at lære de vaner og færdigheder til at føre en sundere livsstil , når de er hjemme igen . Det vigtigste mål for vægttab lejr er ikke blot at tabe sig, men at lære at holde det ud. Teenagere vil lære aktiviteter og kost tips , som de kan bruge i deres hverdag.

Vægttab lejre kan være begyndelsen på en smuk, sund fremtid for mange teenagere . Det er vigtigt at huske, at intet barn ønsker at føle, at de bliver sendt til vægttab lejr som en straf . Forældre bør sætte sig ned med deres søn eller datter og diskutere fordelene ved lejren og gøre informeret beslutning sammen .
Hoteltilbud