Herbalife-shakes til vægttab: Fordele og overvejelser

Herbalife-nærings-shakes indeholder vitaminer, mineraler, protein og mange andre næringsstoffer, der kræves for optimal sundhed. At drikke to Herbalife-shakes om dagen vil ikke kun øge sundheden, men også hjælpe med at afslitte nogle uønskede pund. Det anbefales af Herbalife at spise ét almindeligt måltid om dagen sammen med shakes, men at drikke kun Herbalife-shakes kan bringe mere hurtigt vægttab.

Shakes

At drikke kun Herbalife-shakes kan blive trættende efter en stund og føre til kostfiasko. For at forhindre dette, prøv at introducere variation i dine shakes ved at tilføje frugt eller andre sunde ingredienser. Krydr din morgenmad med en chai latte: tilføj en del af en banan, noget kanel, ingefær, nellike, te-koncentrat og nogle isterninger til en vanilje Herbalife-shake.

Om frokosten tilføj en cheesecake-shake til din menu. Bland bare 30 g lavfedt flødeost i en hvilken som helst smag Herbalife-shake. Eller måske foretrækker du æblekage: prøv at tilføje nogle æbleskiver og lidt kanel til en vanilje-shake.

Aftensmaden er normalt det tidspunkt, hvor lysten sætter ind, især når man er på en flydende kost. Hvis du finder dig selv i at snyde ved at spise nogen form for fast fødevare omkring dette tidspunkt, er det fint – du vil stadig tabe uønskede pund. Hjælp med at lindre dine lyster med en ananas-appelsin-kokos-shake: tilføj frosne ananasstykker til en vanilje Herbalife-shake, sammen med appelsin- og kokosekstrakt.

Til en varm variation, prøv en varm cafe mocha. Tilføj bare et strejf kanel og et par teskefulde instant kaffe til en chokolade Herbalife-shake. Til ferierne kan du lave en eggnog-shake ved at kombinere kanel, muskatnød og vaniljeekstrakt med vanilje-shake-blanding. Eller lav en candy cane-shake ved at tilføje nogle dråber rødt farvestof og pebermyntekstrakt til en vanilje-shake.

Advarsler/Tips

Vægttab fra at drikke kun Herbalife-shakes kan opnås ved at drikke højst tre shakes om dagen. At drikke mere end dette beløb kan forårsage vægtøgning på grund af kaloriøgningen.

For bedste resultater ved blanding af shake-ingredienser, brug en blender.