Tranebær-juice-detox: Fordele, fremgangsmåde & videnskabelig grundlag

At drikke fordøjet tranebær-juice, ofte kaldet tranebær-vand eller "cran-water", er blevet en populær måde at detoxificere kroppen for at fremme vægttab. Holistisk ernæringsforsker Ann Louise Gittleman, Ph.D., en fremsyner for denne metode, siger, at det fordøjede tranebær-juice virker som et diuretikum, der skylle udvandet væk, hjælper med at rengøre tyktarmen for stagneret affald, og fornyer leveren, så dette organ bliver mere effektivt ved at brænde kropsfedt til energi.

Det skal du bruge

• 64 oz. (½ gallon) flaske
• 8 oz. usødmet tranebær-juice
• 56 oz. filtreret vand
• Lang ske

Instruktioner

1. Hæld 8 oz. tranebær-juice i en tom 64-oz. flaske.
2. Tilføj 54 oz. ufiltreret vand til tranebær-juicen i 64-oz. flasken.
3. Rør med en lang ske, indtil tranebær-juicen er fuldt fordøjet. Nu har du i alt 64 oz. tilberedt tranebær-vand.
4. Drik 64 oz. tilberedt tranebær-vand dagligt i mindst to til otte uger.