Detox-te og Vægttab: Det du skal vide

Typer

Listen over teer, der hjælper med afgiftning og vægttab, er lang og kompleks. Få hjælp fra en kvalificeret læge udviklet i urtemedicin til at tilpasse urterne til dine specifikke behov. En kort liste over de mest nyttige og mest almindelige afgiftende urter brugt i detox og vægttab inkluderer: mariendistel og løvetand til lever-detox; kardemommefrø, peber, kanel, nellike og ingefær til blod- og tyktarm-detox; fæniks og hibiscus som traditionelle europæiske vægttabsstøtte-urter; og grøn te til at øge metabolismen.

Levers Detox-funktion

At afgifte leveren kan hjælpe med at fremme vægttab, fordi en af leverens hovedfunktioner er at bryde fedtstoffer ned og eliminere overskydende fedt i galle gennem tyktarmen. Når leveren er overbelastet, som kan ske, når vi udsættes for for meget toksiner i vores kost, kan denne funktion blive forringet. Med hjælp til at gøre sit arbejde bedre, bliver leveren mere effektiv ved at bryde fedtstoffer ned igen, og vi taber overskydende fedt.

Sund Tyktarm-funktion

En sund tyktarm er essentiel for vægttab. Hvis kroppen ikke eliminerer toksiner mindst én gang dagligt, er der fare for, at toksinerne genvindes gennem kroppen. At holde en sund tyktarm sikrer, at toksiner elimineres. Vægttab-effekten vender tilbage til at støtte kroppens evne til at afgifte. Når dette system fungerer korrekt, er en fordel tab af overskydende fedt.

Fæniks

Fæniks-te anses generelt for at være sikker, ifølge Dr. James Duke, forfatter af "The Green Pharmacy." Den har en lang historie med at støtte gastrointestinal funktionen, og ifølge Dr. Duke var den inkluderet i den amerikanske farmakopoei indtil 1970. Den er meget nyttig ved maveforstøvelse og har nogle beviser for fedme, ifølge Dr. Duke.

Hibiscus og Grøn Te

Hibiscus og grøn te er ikke teknisk involveret i detox, men de er begge effektive som vægttabste og sikre og effektive tilføjelser til en detox-vægttab-blanding. Hibiscus er en klinisk bevist urt brugt i vægttab og er meget sikker. Det er en fantastisk tilføjelse til enhver detox-vægttab-teblanding. Ifølge en 2007-studie i Journal of Ethnopharmacology tabte fedme mus, der fik hibiscus, vægt, og studiet konkluderede, at hibiscus er effektiv til vægttab. Det er sikkert, det har en behagelig smag, og der er ingen kendte bivirkninger. Grøn te vil øge metabolismen, sandsynligvis på grund af polyphenolerne, ifølge University of Maryland Medical Center.

Overvejelser

Detox-urtformler sælges præ-pakket og også i bulk-form. Sørg altid for at diskutere dit vægttab- og afgiftningsplan med en kvalificeret læge udviklet i urtemedicin. Ethvert detox-program skal gå hånd i hånd med en sund kost og motionsprogram.