Vægtabsophold i Colorado: Personlige kost- og fitnessprogrammer

Fedtlejre, også kendt som vellessence-steder til vægtstyring, blandt andre politisk korrekte termer, er lejre for folk, der vil komme væk fra det hele og fokusere på kost og ernæring i forhold til vægttab. Et ophold kan tjene som et jump-start, en plateau-bryder, eller simpelthen et sted at fokusere på at lære alt om det. De fleste lejre lærer dig, hvordan du vælger og laver sunde fødevarer, tilbyder personlige trænere, og ansætter personale udviklet til at håndtere skader og sygdomme; bedre lejre skaber også individuelt tilpassede programmer. Colorado-bjergene giver en åndedrætbaggrund for deltagerne.

Eden Valley Institute

Tilknyttet Syvende-Dags Adventistkirken har Eden Valley Institute et Lifestyle Center, der hjælper mennesker med at lære, hvordan de forbedrer deres livskvalitet. Instituttet fokuserer på motion, ernæring og spirituel vækst og tilbyder et valg mellem et 10-dages ophold eller et 18-dages ophold. Den daglige tidsplan er den samme for begge programmer, med ekstra muligheder for folk, der gerne vil have en individuel støtteperson, eller for folk med kræft. Laboratoriearbejde udføres ved ankomst, så en læge kan udvikle et program specifikt til hver enkelt, og yderligere laboratoriearbejde gøres til sidst for at se, hvilken fremgang der er sket.

Eden Valley Institute Lifestyle Center
6263 North County Road 29
Loveland, CO 80538
970-669-7730
800-637-9355
eden-valley.org

Walkabout Ridge

Walkabout Ridge har et ugeprogram, der fokuserer på kvinders vægttab. Spa-behandlinger som ansigtsbehandlinger og makeovers tilbydes også, udover undervisning i sådanne områder som korrekt holdning. Aktiviteter og klasser inkluderer at lære at lave sunde måltider, vandretur og gåture, eller ski og snowshoes, når der er sne. Det gennemsnitlige vægttab under en uge på Walkabout Ridge er 4,5 kg (10 lbs), ifølge deres hjemmeside. Der er også en penge-tilbage-garanti, så hvis du er en af de få deltagere, der ikke taber noget vægt under ugen, får du refusion.

Walkabout Ridge
33355 Bergen Mountain Road
Evergreen, CO 80439
303-674-7620
walkaboutridge.com

Mind Over Mountains

Mind Over Mountains er ikke specifikt rettet mod vægttab, men hver deltager har en livstræner under sit ophold, så han kan tilpasse tiden mod et individuelt vægttabsmål. Eventyr og aktiviteter tilbydes for at føde sind, krop og sjæl. Deltagere kan vælge mellem et rustik ophold eller et spa-ophold for deres femdages ophold. De går daglige vandreture baseret på deres fitnesspræference, fra lav intensitet til høj intensitet, og alle de sunde måltider tilberedes på stedet.

Mind Over Mountains
Chipeta Lodge and Spa
304 South Lena Street
Ridgway, CO 81432
970-626-4424
mindovermountains.com