Smart for Life Kage-diæt: Virker det virkelig?

Smart for Life Kage-diætten har vundet popularitet for nylig, fordi den virker at love det umulige: Spis kager, tab dig. Påstanden er dog villedende. Disse kager er ikke sukker-rige, chokolade- eller pindesmør-gennemsyrende syndere; de er faktisk helt naturlige diætkager, der dæmper en persons appetit. Kagerne er lavet af økologiske ingredienser og er ment at spises i forbindelse med en balanceret kost af mager kød og grøntsager.

Diætprogrammet

Smart for Life Kage-diætprogrammet praler med at blive ledet af et team af læger. En person, der ønsker at prøve kage-diætten, skal først besøge en af de læger, der er tilknyttet programmet. Denne læge evaluerer personen for at bestemme, om der er hormonelle eller metaboliske problemer, der forhindrer personen i at tabe sig. Under besøget gennemgår personen en række tests, herunder en fysisk undersøgelse, EKG, kroppsammensætningsanalyse, blodprøver og laboratorietests. Der er ingen ekstra omkostninger, hvis forudgående medicinske tilstande opdages.

Efter den fulde kroppsundersøgelse sættes personen på en kost af Smart for Life fødevarer. De primære fødevarer er de naturlige kager med smagsvarianter som chokolade, havregryn og blåbær. Kagerne indeholder protein, aminosyrer og fiber, og ingen konserveringsstoffer eller kemikalier. Andre fødevarer inkluderer muffins, shakes, suppe og desserter. Programmet kalder til at spise seks kager dagligt, samtidig med at man spiser en daglig middag af friske grøntsager, fuldkorn og mager kød som kylling eller fisk. Ifølge producenterne kan en person, der spiser seks kager om dagen, forvente at tabe op til 1,5 til 2 kg om ugen.

Tips og advarsler

Gør din egen grundige research, før du prøver denne diæt. Det er ikke for alle og kan endda være skadeligt for visse personer, som gravide og ammende kvinder eller folk med alvorlige sygdomme. Konsulter altid din egen (neutrale) læge, før du går i gang med denne diæt.

Husk, at dette er en meget lavkalorisk diæt, der kan være svært at følge for nogle. Desuden kan manglende variation være et problem for folk, der nyder en kost rig på valgmuligheder.

Planlæg ikke at følge denne diæt i mere end 2 eller 3 måneder. Det er en kortsigtet diæt, der kan være svær at opretholde i mere end et par måneder. Manglen på variation, den høje pris (en 6-pakke kager koster $8) og det minimale kalorikrav kan tage en told på endog den mest besluttede diætholder.