10 Dag Water Fast &Vægttab

Vand fastende har vist sig at være fyldt med fordele , det mest oplagte som er vægttab. Men det bærer også bekymringer om de sundhedsmæssige fordele og risici. Planlægning

En udvidet hurtigt kræver en stor del af fokus og energi, så den skal foregå på en forholdsvis rolig tid i dit liv. Fastende ekspert Ron Lagerquist anbefaler at drikke rå saft i flere dage før en langvarig hurtigt.
Hvad kan man forvente

Ved begyndelsen af ​​en hurtig, toksiner ind i blodbanen . Disse, kombineret med en mangel på fødevarer, frembringer i almindelighed følelser af sult , svimmelhed, kvalme og træthed. Fasten kan også prompt dårlig ånde og kropslugt i et par dage .
Vægttab

uforstyrret ved fordøjelse , kroppen fokuserer næsten al sin energi på brændende fedtdepoter. Selvom vægttab i løbet af en hurtig varierer fra person oplevede hurtigere Claudette Freeman siger de fleste mennesker tabe 20 pounds i løbet af den første uge og 1 til 2 pounds en dag efter denne.
Andre sundhedsmæssige fordele

Fastende hjælper også med betingelser såsom type II diabetes, ledsmerter, urinvejsinfektioner , acne , lever og nyre sygdom og depression.

folk, der burde ikke Fast
KAYAK

Mennesker, der er anorektiske , glubske , gravid, anæmiske, og dem med visse sjældne genetiske sygdomme, bør ikke hurtigt .