Kvalme og vægttab: Forståelse af forbindelsen

Måske er det ikke så slemt i starten. Følelsen af at kvæle eller ville opkaste mens man spiser eller drikker sker kun en gang om ugen eller så, så to gange om ugen. Så viser vægten et tal, der er lavere end normalt. Forbindelsen mellem kvalme og vægttab er ikke en tilfældighed, og ofte er der en medicinsk grund til, hvorfor det opleves.

Hvordan kvalme sker

Når vi putter noget i bunden af munden og halsen, stimuleres nerver i disse områder. Hjernen tolker signalerne fra nerverne og konkluderer, at luftvejen er ved at blive midlertidigt eller permanent forstoppet. Hjernen sender derefter signaler til musklerne i halsen til at sammentrække sig, så mad eller en anden substans presseres ud af halsen og munden og ikke kan fastsætte i luftvejen, eller så ingen mere af stoffet kan indgå i kroppen. Fordi de nerver, der er involveret i kvalme, også er involveret i svelging, og da hjernen knytter svelging til maven, sender hjernen nogle gange et signal til abdominelle muskler til at sammentrække sig for at forårsage opkastning og derved rydde kroppen for den indtrængende substans, det ser som en trussel.

Vægttab

Hvis du kvalmer ofte, kan du ende med at spise og drike langt mindre end normalt. Når dette sker, modtager din krop ikke nok kalorier til at opretholde din vægt, og du slipper pund, da kroppen brænder fedtreserver for at opretholde fysiske processer.

Vægttabs mængde

Hvis du har en meget høj metabolisme, vil din krop bruge mere energi til at opretholde fysiske processer end hvis din metabolisme er lav, så du måske ser mere vægttab med kvalme på en kortere tid. Mængden af vægt, du taber, påvirkes også af andre faktorer såsom typen af fødevarer og drikkevarer du forbruger, andre fysiske tilstande, du måske har, og hvor ofte kvalmen forhindrer dig i at spise og drikke.

Årsager

Årsager til kvalme, der kan resultere i vægttab, kan være enten fysiske eller psychologiske. For eksempel gør visse sygdomme som Down syndrom kvalme mere sandsynligt. Fordi der er en forbindelse mellem den "følelsesmæssige" sind og den "fysiske" sind, kan kvalmereflexen også blive stimuleret af bare frygten for at kvæle, eller af en erindring om en fysisk traume.

Tips og behandling

I en grad kan du træne din krop til at reagere mindre stærkt på kvalmereflexen. Find punktet på den bløde gane og hals, hvor du føler som at kvalme, og så stimuler vævet længere og længere bagud over et par uger. En topisk, mild anestetik anvendt på gane området kan også hjælpe; denne metode bruges ofte af tandlæger. Du måske har brug for medicin eller kirurgi for at stoppe vægttab, afhængigt af den fysiske årsag til kvalmen. Undgå at tage store bids eller gulske drikkevarer. Hvis kvalmen er psykologisk forårsaget, tal med en ven, familie medlem eller terapeut for at løse de underliggende problemer.