Medifast anmeldelse: Fordele, ulemper, pris & effektivitet (2024 opdatering)

Medifast er en diætplan, der består af forudplanlagte måltider, der kan købes gennem firmas hjemmeside. Selskabet tilbyder tre planer: mænd, kvinder og diabetikere.

Fysiske bivirkninger

Mennesker på en Medifast-plan kan opleve lav energi, svimmelhed og svaghed, især i starten af diætten og under perioder med højt stress, på grund af det minimale antal kalorier.

Pris

Medifast er et dyrt program. Per 2009 kostede en måneds forsyning af shakes og måltider $275. Da du skal købe deres færdigpakket måltider og ikke kan lave dine egne, er der ingen måde at skære omkostningerne og spare penge.

Tidsramme

Du vil have brug for at spise seks gange om dagen, på specifikke tidspunkter. Dette kan vise sig at være vanskeligt, hvis du arbejder og skal medbringe måltiderne med dig og derefter afbryde det, du er i færd med at gøre, for at spise.

Få muligheder

Manglene på muligheder, når det gælder fødevarer, kan slå nogle mennesker fra. Ikke alle kan lide smagen af måltiderne, og hvis du har en specifik fødevareallergi eller er vegetar, er dine muligheder endnu mere begrænsede.

For lavt i kalorier

Diætten giver dig kun 800 til 1.000 kalorier om dagen. At spise noget mindre end 1.200 kalorier sulter din krop, bremser din metabolism og gør det til sidst sværere at brænde fedt.