slankekure &Boragoolie

Boragoolie har en af ​​de højeste kendte koncentrationer af gamma- linolensyre ( GLA) af en fødevare . Kroppen gør ikke omega -6 fedtsyrer , og så kosten fungerer som den eneste kilde . Funktion

Stoffer i boragoolie hjælper regulere kroppens stofskifte , og kan reducere inflammation, ifølge University of Maryland Medical Center. Reduktion betændelse kan hjælpe dig med at holde vægten off mens slankekure .
Balance

En sund kost kræver en afbalanceret forholdet mellem omega -6 og omega- 3 fedtsyrer. Du kan indtage omega-3 fedtsyrer fra at spise fisk , for eksempel. Traditionelle kosten kilder til omega -6 omfatter vegetabilske olier , men denne type tendens til at fremme betændelse .

Typer

Forskellige typer af omega-6 fedtstoffer handle anderledes , afhængig af biprodukt produceret. Omega -6s fra vegetabilsk olie, for eksempel danne linolsyre , som kan fremme inflammation. Den type i boragoolie , på den anden side , for det meste konverterer til et andet stof , der reducerer inflammation.

Fordele

Forskere fra University of California, fandt Davis at hjulkrone olie hjulpet folk friske fra et betydeligt vægttab holde vægten off . I undersøgelsen tog " tidligere fede " mennesker fem gram hver dag i boragoolie i næsten tre år , og forskerne konkluderede, at fedtsyrer kan hjælpe folk med at holde tabte vægt fra at vende tilbage .