Dallas Fitness Boot Camps: Militær-stil træning til resultater

Fitness boot camps har modtaget masser af opmærksomhed fra dem, der prøver at komme i form. Disse lejre drives normalt af personlige trænere, mange af hvem der har haft militær erfaring. Disse trænere bruger mentaliteten og ingen-nonsens teknikken fra militære boot camps for at få dem, der tilmelder sig, i form på farten.

Jay Johnson's Boot Camp Fitness

Jay Johnson's Boot Camp Fitness har flere lokationer i Dallas-området. Johnson træner Dallas Cowboy Cheerleaders og har været fremhævet på flere TV reality shows. Boot camp klasserne tilmelder mellem 25 og 30 mennesker. I fire uger mødes lejren tre gange om ugen i en times session. De workouts, der foregår under de fire ugers boot camp, inkluderer kickboksning, hastighed og udholdenhedstræning, log øvelser, militære mavehævninger og armhævninger, medicinbold øvelser, guerilla øvelser og andre workouts rettet mod kardiovaskulær og muskulær fitness.

DFW Boot Camp

DFW Boot Camp er en boot camp træningsfacilitet for kvinder. DFW Boot Camp ligger 40 km udenfor Dallas, i Trophy Club. Boot campen er en fire ugers lejr, der inkluderer fitnessinstruktion, ernæringsrådgivning og motivationstræning. Træningssessionerne på denne boot camp varer i en time og kan inkludere let løb, vægttræning, forhindringsbane, kickboksning, Pilates, yoga og hop i reb. Lejren vil skifte workouts rundt for at undgå kedsomhed og for at give komplet muskel- og kardiovaskulær træning.

Get You In Shape Boot Camp

Get You In Shape Boot Camps drives af Brad Linder og der er tre lokationer i Dallas. Dette program er egnet for dem, der er overvægtige, og dem af alle fitness niveauer, fra begyndere til atleter. Boot camperne foregår over fire uger og sigter mod at hjælpe klienter med at tabe vægt og tone og gøre deres kroppe faste. De timelange sessioner inkluderer kerne træning, modstandstræning, yoga, Pilates og mentale øvelser, der er beregnet til at lindre stress og give afslapning.

Dallas Fitness Boot Camps

Dallas Fitness Boot Camp foregår på Parish Episcopal School. Denne boot camp drives af Jeremy Calahan. Lejrklasserne har normalt 25 til 30 tilmeldte og varer mellem 30 og 45 minutter. Disse klasser er ikke begrænset til en fire ugers periode, og det anbefales, at kunder deltar i tre klasser om ugen. Øvelserne inkluderer vægttræning, løb, gang, kerne træning, plyometrics og fitness lege.