Daniel Fast & Mejeri: Hvad du kan & ikke kan spise

Daniel Fasten er en tre ugers faste baseret på en bibelsk passage. Deltagere kan kun have grøntsager, frugt, fuldkorn, nødder og frø, olier og vand.

Vegansk

Daniel Fasten følger veganske principper. Deltageren kan spise alle grøntsager, frugter, nødder, frø, fuldkorn og bønner, hun ønsker, men hun må ikke have kød eller mejeriprodukter af nogen art.

Brød

Intet surdejsbrød er tilladt. Ristede riskager, majs chips og fladebrød er OK. Hvis du køber brød under fasten, tjek mærket for mejeri og gær ingredienser, da ingen af dem er tilladt.

Sukker

Ingen sødemidler, herunder sukker, honning og sukkeralternativer, er tilladt.

Færdiglavede madvarer

Du må spise færdiglavede madvarer, men da konserveringsstoffer ikke er tilladt, skal du sikre dig, at de færdiglavede madvarer ikke indeholder konserveringsstoffer eller ingredienser, der ikke er tilladt under fasten.

Vand

Deltagere opfordres til at drikke masser af vand. Det er den eneste tilladte drik. Du kan tilføje citron for smag.