Årsager til Deltagelse i et vægttab Medlemskab

Siden 1990'erne har fedme steget i et alarmerende tempo . I USA , mere end en tredjedel af de voksne og 17 procent af børnene er overvægtige . Overvægt - selvom det er en stadig mere udbredt tendens - kan føre til mange problemer. Vægttabet kan forbedre din generelle sundhed og velvære og muligvis redde dit liv. Tabe

Den mest åbenlyse grund til at slutte sig til et vægttab medlemskab er at tabe sig. Overvægt er ved at blive en epidemi i USA deltage i en gym eller være en del af et vægttab klub kan hjælpe dig med at komme i gang for at få vægten ned . Deltagelse i et vægttab gruppe vil give dig adgang til fagfolk i fitness branchen; personlige trænere og ernæringseksperter kan hjælpe med at uddanne og støtte dig til at tabe sig og nå dine mål.
Feel Better

Vægttabet vil hjælpe din krop fungerer ordentligt , at du føler dig bedre fysisk. Det kan også øge din følelse af stolthed og selvtillid , især når du gør det som en del af en gruppe. Når du begynder at se resultaterne af dit hårde arbejde i fitnesscentret, du begynder at føle sig bedre mentalt, følelsesmæssigt og fysisk. Dette vil have en positiv indflydelse på alle områder af dit liv , fra arbejde til relationer. Andre vil tage notits af din nye holdning og måske endda begynde at være mere positiv og motiveret så godt.
Forbedre sundheden

Fastholdelse af en sund vægt , eller et body mass index på mindre end 25 , kan gavne din generelle sundhed. Vægttabet kan sænke din risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og kræft , foruden mange andre sundhedsmæssige problemer. Vægttabet kan sænke dit blodtryk og kolesteroltal. Det kan faktisk hjælpe dig med at leve længere , så du kan nyde dit liv og kære i mange år fremover . Gå til en gym regelmæssigt kan føre til bedre sex, fordi dit blodtryk påvirker din sexlyst . Desuden kan fysisk fit partnere nyde lustier sex . Vægttabet kan være en afsætningsmulighed for den daglige stress og frustrationer , forbedre din overordnede mentale sundhed .

Møde andre

Andre fordele ved at deltage i et vægttab klub eller gym omfatter møde mennesker i samme situation som dig, så du ved, du er ikke alene. Du kan få nye venner og opbygge en støtteordning til at hjælpe dig med at forblive motiveret til at fortsætte med at arbejde ud og forbedre din sundhed . At være medlem af en klub med folk der ligner dig betyder, at der er mennesker, der kan holde dig ansvarlig , når du springer en træning eller heppe på dig , når du begynder at lægge mærke til dit tøj føler løs.