Sådan skrumpe din hud efter vægttab

Vægttab er ofte et boost til din selvtillid , men løs hud kan være en bekymrende resultat . Alder , genetik , og hvor hurtigt vægten var tabt , kan have en indflydelse på , hvordan løs din hud vil være efter vægttab. Generelt yngre mennesker har mere elasticitet og kollagen i huden , hvilket gør den tilbage hurtigere. Når vægten er tabt hurtigt , der er mere af en chance for at have løs hud, da huden ikke har tid til at tilpasse sig . Den bedste måde at skrumpe din hud efter vægttab er at være tålmodig og give næring til din hud indefra og ud . Ting du skal
Water
Solcreme
Krop børste
Bodylotion eller olie
Gratis vægte myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Instruktioner
1

Ophold hydreret. Hud, der er dehydreret er mindre elastisk og spændstig . Drikke mindst otte glas vand om dagen vil holde din hud smidig og øge elasticitet. Dette vil hjælpe i din hud skrumper efter vægttab. Te kan medregnes dit daglige indtag af vand , så længe det er koffein -fri.
2

Beskyt din hud med solcreme. Skader på huden fra solen også beskatte på hudens elasticitet . For at beskytte din hud , anvende solcreme med minimum SPF 15 hver eneste dag. Dette er vigtigt , selvom du ikke har brugt meget tid udenfor .
3

Firm din hud med tør hud børstning. Ved at fremme cirkulation og forynge nervesystemet , vil din hud stramme . Brug en stor krop børste og børste huden med lange, cirkulære bevægelser . Start ved fødderne og arbejd dig opad. Dette bør gøres en gang om dagen . Vær særlig opmærksom på de områder, der i din krop , der har den mest løs hud .
4

Hold din hud fugtes. Anvend fugtighedscreme til din hud hver dag, mindst en gang om dagen. De fleste fugtighedscreme vil udføre om det samme. Hvis det er muligt , skal du bruge en bodylotion eller olie , der indeholder E-vitamin , som vil forbedre den generelle sundhed og udseendet af din hud .
5

Løft vægte . Per Cedric Bryant , Ph.D., vægttræning opbygger muskler under huden , hvilket vil reducere løs og slap hud . Som en ekstra fordel , vil huden glattere . Løft vægte to til tre dage om ugen. Hvis du er ny til vægttræning, kan det være nyttigt at hyre en personlig træner til at arbejde sammen med dig .
Hoteltilbud