Vægttabs- og energipiller: Fordele, risici & sikker brug

De fleste energipiller indeholder koffein

Et naturligt stof, der øger energi og opmærksomhed samtidigt med at det dæmper sult. Mange tager energipiller under kalorierestrictive diæter, da det dobbelt giver dem energi (som de mangler fra lavt kaloriindtag) og dæmper sulten. Mens energipiller er effektive, har de også farlige bivirkninger og bør tages med forsigtighed.

Energi

Energipiller frigiver koffein i blodbanen. Koffein øger energi og opmærksomhed, så kroppen kan forblive aktiv længe efter at den har udmattet sine energidepoter (kulhydrater). Kroppens reaktion ligner adrenaline-rush i spændende/nervøse situationer, men piller frigiver kemikalierne langsommere, så forlænger fornemmelsen. Derfor er energipiller nyttige ved lavkalori, især lav-kulhydrat diæter, for at forblive aktiv og vågen hele dagen.

Diæt

Energipiller indeholder sultdæmpende stoffer. Disse simulerer "fight-or-flight" mekanismen, der kræver hurtig svar på miljømæssige stimuli; kroppen "husker" ikke at blive sulten under disse betingelser. Derfor, hvis du vil tabe vægt, men er ubehagelig efter reduceret kaloriindtag, hjælper energipiller med at dæmpe den sult og ubehag.

Bivirkninger

Energipiller har farlige bivirkninger: nervøsitet, hjertearytmi, forvirret syn, opkastning – blot at nævne nogle. Bivirkninger varierer afhængigt af pille-type.