Hvordan at slippe af mave Fat uden motion

Mave fedt er nogle af de mest stædige fedt på vores kroppe. Ligegyldigt hvor mange sidde ups vi gøre, eller hvordan vi sulter os selv, flab på vores tarme bare nægter at smelte. Men i det sidste år , har der været nogle interessante undersøgelser, der ser på, hvordan dagligdags fødevarer kan bidrage til afbrænding af mave fedt. Med et par enkle ændringer i kosten og så længe du er konsekvent , kan du smelte mave fedt som en isterning i august - ingen motion nødvendig. Instruktioner
1

Drink 5 til 8 kopper almindelig grøn te om dagen for at slippe af med mave fedt . Sørg for, at det er varmt for og ikke tilføje mælk som der ødelægger grøn te fedtforbrænding evne. Forskerne gennemførte en undersøgelse i 2009, sammenlignede vægttab i grupper , der forbruges grøn te , og dem, der ikke gjorde , og fandt, at den grønne te drikker gruppe mistet næsten 50% mere mave fedt. Bemærk, at du skal drikke grøn te dagligt og konsekvent for at slippe af med mave fedt .
2

Forbruge 1 1/2 kopper blåbær dagligt. Blåbær indeholder fytokemikalier , der aktiverer fedtforbrænding gener i kroppen. Undersøgelser har vist, at indtagelse af 1 1/2 kopper blåbær om dagen resulterer i at brænde 12 % mere mave fedt.
3

Spis fødevarer med højt calcium , såsom yoghurt og ost eller tage en calcium supplere flere gange om dagen til at brænde mave fedt. Undersøgelser har vist, at mennesker, der forbruger højere niveauer af calcium vejer mindre og ikke få så meget vægt over tid.
Hoteltilbud