Er Vand Boost Metabolism

? Vand kan øge dit stofskifte og støtte i vægttab . Dette sker, fordi mange af de sult , som du oplever er virkelig ikke sulten men tørst . Nedenfor er nogle fakta om vand, og hvordan det hæver dit stofskifte. Forskning

Forskning har vist, at inden for 10 minutter drikke en pint af vand, stofskifte stiger med så meget som 30 procent. Andre drikkevarer viste ikke den samme effekt.
Beregning Hvor meget vand at drikke

beregne, hvor meget vand du skal drikke , er let bare tage din vægt dividere det med to , og det er , hvor mange ounces vand du drikker . . For eksempel, hvis du vejer 200 £ , følg ligningen 200 /2 = 100 . Så du bør drikke 100 ounce
Effekter
p Hvis du drikker den anbefalede mængde af vand efter beregningen , uden selv at ændre din kost , efter en år, du burde have tabt 5 £.
drikke i morgen

de bedste resultater er blevet vist , hvis du drikker vandet første ting om morgenen på tom mave .
Vægttab
p Hvis du drikker den beregnede vand beløb baseret på din vægt og tilføje øvelse til din kost tre gange om ugen , vil dit stofskifte stige endnu mere .
hoteltilbud