Specielle diæter for hurtigt vægttab

Hurtigt vægttab er mål for mange overvægtige personer , og der er tonsvis af kost til at rumme . Men mange diæter , der fokuserer på hurtige vægttab er usunde eller urimelige metoder til vægttab. Vægttab er en kamp , og vil fortsat være vanskeligt for mange Dieters , på trods af nye FAD kostvaner og quick-fix formler. Langsigtet vægttab kræver vedholdenhed og disciplin . 18 pounds i 4 dage

De 18 pounds på fire dage program blev skabt af James Zeta . Kosten fokuserer på en særlig kombination af fødevarer til hurtig vægttab. Todelt fremgangsmåde anvendes , kræver dieter først tabe vægt , og for det andet at opretholde vægttab. Zeta hævder dieter vil opleve bedre søvn, være flere tænder og der alarm, og fjerne oppustethed, ledsmerter og stivhed. Planen er til rådighed til at bestille online , og kan downloades til din computer.
80 10 10 Kost

80 10 10 kost tilbydes af Dr. Douglas Graham. Denne diæt foreslår at rense kroppen med rå mad og masser af frugt og grøntsager. Graham teori er, at det ideelle forhold af næringsstoffer til at understøtte sundhed er 80 procent kulhydrater , 10 procent protein og 10 procent fedt . Han indeholder også andre livsstilsændringer, der kan forbedre vægttab proces . Disse faktorer omfatter : . Ordentlig søvn vaner , øget motion, eksponering for sollys og følelsesmæssig balance
Den Kål Soup Diet

Kål Soup Diet er en syv- dag madplan , der fokuserer på hurtige vægttab. Den oprindelige kost siges at være rettet mod kirurgi patienter med behov for præoperativ vægttab. Men det er ikke sikkert, da det ikke kan verificeres. Kosten indeholder et væld af grøntsager gjort til en suppe. Suppen er at blive spist hele kosten , sammen med andre daglige tilføjelser såsom bananer , skummetmælk , en bagt kartoffel med smør og en servering af kød. Disse fødevarer er kun til at blive spist i bestemte mængder og på bestemte dage. Kosten er ikke beregnet til at være en langsigtet løsning.
Grapefrugt Diet

grapefrugt kost plan en jump -start vægttab program med de vigtigste ingrediens grapefrugt. Mange versioner af denne diæt er i omløb på nettet, og mens der er nogle videnskab til at bakke fordelene ved grapefrugt ( en undersøgelse fra en 2006 udgave af "Journal of Medicinal Food" afslørede, at folk , der spiste en halv grapefrugt før hvert måltid for 12 uger tabt 3.6 pounds ), kan vægttab hos disse personer har også været et resultat af smart valg af fødevarer og motion.
hoteltilbud