Hvad Er ahornsirup udrensning kost

? Den ahornsirup udrensning kost er mere populært kendt som Master Rens kost eller Lemonade kost. Startet af Stanley Burroughs i 1940, er den kost til formål at rense kroppen for giftstoffer og hjælpe med at kickstarte vægttab. Den kost for nylig kom tilbage ind i mode , når sangerinden Beyonce Knowles og Howard Stern sidekick Robin Quivers rapporteret at miste en masse vægt på diæt . Origins

sin 1976 bog " Master Cleanser ", Burroughs , at foruden vægttab og afgiftning , ville rense også helbrede mavesår og andre sygdomme. En anden bog om Master Rens , "tabe , har mere energi og være lykkeligere i 10 dage " af Peter Glickman , blev udgivet i 2004 , fortsætter med at brændstof rense popularitet .
Sådan fungerer det

10 dages kost består af at drikke et sammenkog af friskpresset citronsaft , ren ahornsirup , cayenne peber og vand. Burroughs tilskynder drikke salt vand om morgenen , afførende te natten og limonade i timerne i mellem. Ingen mad indtages under rense.
Effekter

I de første dage af rense, har brugere rapporteret oplever svimmelhed , kvalme og sult smerter . Rense fører også typisk til en mindre behagelig effekt , med brugere, der kører på toilettet ofte i flere dage med svære tilfælde af diarré. Senere i rense, nogle brugere siger, at de ender med at føle lettere og mere energi med en øget følelse af lugt og smag og færre cravings.

Resultaterne

Nogle brugere af ahornsirup udrensning kost har rapporteret miste overalt fra 5 til 20 £. i de 10 dage af kosten. Andre, der har opholdt sig på rense længere, hvilket ikke anbefales , har rapporteret større vægttab. Nogle tilhængere har fundet vægttab resultater kun at være midlertidig , men, og genvandt de pounds , når de begyndte at spise fast føde igen.
Science

Mens mange medicinske praktikere har intet imod fastende for et par dage, de advarer om, at fortsat et ekstremt lavt kalorieindhold kost , såsom Master Rens i en længere periode vil fratage folk af nødvendige næringsstoffer og føre til et sammenbrud i musklerne.