Kinesisk medicin for hurtigt vægttab

Ifølge The Merck Manual , har fedme sats i USA steget fra 25 ti 33 procent over de seneste ti år. Vægttab metoder forankret i det østlige medicin og især kinesisk medicin, er blevet stadig mere populære. Selvom hurtige vægttab er sjældent permanent og kan være usikre , har nyere undersøgelser vist , at behandlinger baseret på kinesisk medicin, der fokuserer på at holde fordøjelsen og vedligeholdelse af qi --- kroppens livskraft og energi relateret til lever og milt - - kørende , kan føre til stabil, væsentligt vægttab . Spise rigtigt

Ifølge kinesisk medicin , bør en ordentlig ernæring for en usund lever eller milt (som kontrollerer produktionen og strømmen af ​​en persons qi) består af varm mad , som ganske vist ikke over-cooked , bør være sauteed eller dampet at støtte i hurtig fordøjelse. Grøntsager , proteiner og ris anbefales , mens fødevarer med højt fedt , sukker og olie er frarådet .
Herbal Aids

kinesiske naturlæger kan anbefale naturlægemidler kombinationer, der kan bidrage til at øge vægttab, når kombineret med en ordentlig kost og motion . Kinesisk medicin hævder, at naturlægemidler kosttilskud kan arbejde på tre måder: ved at fremskynde en persons stofskifte og energi niveau , hjælper en person til at forbrænde fedt hurtigere eller faldende syrer i kroppen, der kan føre en person til at tørster salt , fede og søde fødevarer . Urter der almindeligvis anvendes i kinesisk medicin til støtte i vægttab omfatter magnolia bark , ginseng , kinesisk rabarber , coptis og scute .
Akupunktur

Akupunktur har længe været anbefales i kinesisk medicin til at støtte i vægttab. Når du er færdig sammen med en sund kost og motion, kan akupunktører hjælpe med at lokalisere dele af kroppen, der kan udløse langsommere stofskifte eller usunde fødevarer cravings, der kan sabotere vægttab indsats. The Journal of Medical Akupunktur har rapporteret, at deltagerne i en undersøgelse fra 2003 , der fik akupunktur behandlinger tabt over tre gange så meget vægt som dem, der ikke fik akupunktur behandlinger.
Hvad man skal undgå

Over-the -counter kinesiske vægttab hjælpemidler er normalt quick-fix kosttilskud, som er lavet med vestlige medicin og faktureret som traditionelle østlige retsmidler med henblik på at øge deres appel til vestlige forbrugere. Men traditionel kinesisk medicin ikke anbefale kost piller , men i stedet rådgiver vægttab baseret på behandling af en persons Qi med den rigtige fødevarer , naturlægemidler kombinationer , motion og akupunktur behandlinger .