Hvordan at slippe af løs hud efter at tabe

Vægttab kan være en af ​​de mest vanskelige , men givende måder at forbedre din livsstil. Når folk mister en stor mængde vægt i en forholdsvis kort tid overskydende hud kan forblive . Denne hud ser ubehagelige og ofte skader en persons selvværd . At komme af med overskydende hud efter vægttab indebærer motion, hud behandlinger , kostændringer og nogle gange endda kirurgi . Instruktioner fotos Kirurgi Rute
1

Besøg din læge for at diskutere muligheder åbne for dig . En bred vifte af operationer tilbyder hjælp i at komme af løs hud efter vægttab, herunder maveplastik . Må ikke være bange for at spørge din læge spørgsmål. Bede om en henvisning til at se en plastikkirurg , hvis du beslutter kirurgi er den rute, du ønsker at følge .
2

Rådfør dig med din plastikkirurg. Spørg ham spørgsmål, du har om kirurgi , herunder bivirkninger og resultaterne. Desuden spørger, hvad du ellers kan gøre , bortset fra kirurgi , for at hjælpe kaste overskydende hud. Book din operation, hvis du beslutter at gå denne rute. Følg alle de forberedende skridt din kirurg giver dig . For eksempel er det vigtigt, at du ikke spiser for en vis tid før din operation , da det kan føre til komplikationer .
3

Diskuter din operation med dine venner og familie. Spørg dem for deres støtte , da du ikke skal indtaste en traumatisk periode i dit liv uden den omhu og opmærksomhed af dem omkring dig. Din familie og venner vil hjælpe dig med at forberede din operation og se efter dig, når du kommer hjem efter dine fjernelse hud procedurer.
4

Gennemgå din operation. Når din operation er færdig , skal du følge alle de rekreation trin rådgivet til dig af din kirurg , og tøv ikke med at kontakte hende, hvis du har nogen bekymringer eller spørgsmål om dine fremskridt. Mange patienter oplever ekstrem ubehag efter undergår Fedtsugning kirurgi , for eksempel, og står tilbage med tunge blå mærker og ubehag . Spørg din læge, hvis du kan gøre noget for at lindre din ubehag .
Non- Kirurgi Route
5

Fortsæt med at udøve. Fokus på at arbejde ud berøres af overskydende hud områder og underkaste dem et regime af toning og stramning øvelser. For eksempel , hvis du har overskydende hud på maven område udføre sæt maveøvelser , såsom crunches , at arbejde væk overskydende .
6

Juster din kost for at fremme en sund hud. Den mest grundlæggende ændring, du kan gøre er at tage på mere væske ; den bedste måde at gøre dette på er at drikke mere vand . Forøg dit indtag af dampede grøntsager , frisk frugt, fede fisk , hørfrø , fuldkornsprodukter og olivenolie for at øge elasticiteten og effekt af huden.
7.

fugter og rense for at bevare integriteten af huden. Påfør fugtighedscreme to gange om dagen , lægge særlig vægt på de hårdest ramte områder for at fremme hudens elasticitet . Massage kokosolie ind i områder med overskydende hud til at hjælpe med at fjerne strækmærker ; gravide kvinder bruger denne teknik til deres strækmærker. Brug en luffa når badning at hjælpe med at fjerne overskydende hud .
Hoteltilbud