Fødevarer at Undgå Efter Lap-Band Operation: Maksimer Vægttab

Efter Lap-Band kirurgi

Lap-Band kirurgi reducerer mavevolumen og kontrollerer appetit. Men operationen garanterer ikke vægttab – du skal motionere og følge en sund kost. Vis fødevarer skal undgås/begrænses for succes.

Kategorier at undgå

Sukker

Højt sukker = mange kalorier, lidt nutrition. Undgå: gele, marmelade, kager, kiks, slik. Still sulten med frugt (fx banan).

Frugt (visse typer)

• Tørret frugt: højt sukker, svær at fordøje.
• Frugt med skind: druer, æbler.
• Dåsefrugt: okay, men undgå hvis i sirop/sovs/tilsat sukker.

Grøntsager (med hårde skind/fibre)

Undgå: asparges, selleri, majs, rabarber, sød kartoffel. Meget fibre -> kan fastblive i Lap-Band åbningen.

Kød

Undgå: hårdt/fedt kød (bøf, hakkebøf, pølse, bacon, svinekoteletter). Nogle tolererer intet rødt kød. Ingen paneret/stegt i fedt. Brug ovn/grill på mager snitte.

Mejeri

Undgå: sødmælk, letmælk, chokolademælk, sød kondensmælk. Vælg lavfedt/fedt-fri yoghurt, is, ost.

Fedt

Undgå: chokolade, chips, kager, tærter, flødesupper/sovs. Begræns smør til 3-4 tsk/dag.

Drikkevarer

Undgå: kulsyrede drikke (sodavand, champagne, kulsyrende vand) -> smerte + mavesekkudvidelse. Ingen appelsin/juice, øl, milkshakes.

Stivelse

Undgå: blødt brød, sødt brød, wienerbrød, donuts, brød med kerner/nødder. Ingen hvidt mel (pasta, ris). Ingen instant nudler, nudelsuppe, kartoffelskaller.

Diverse

Undgå: frit salty snacks, popcorn, nødder, meget stærk mad, tyggegummi, frugt med kerner. Alt der er svært at tygge/sluge.