Hvordan til at tabe sig med Salsa Dancing

Mange mennesker vokse keder sig med at udføre de samme gamle øvelse rutiner i et forsøg på at tabe sig. Hvis du ønsker at droppe pounds og have det sjovt på samme tid , så bør du overveje at lære at salsa. Salsa dans giver dig en fornøjelig cardio træning, der vil hjælpe dig med at tabe overskydende vægt . Læs videre for at lære hvordan man kan tabe med salsa dans. Instruktioner
1

købe en instruktionsvideo. At lære de grundlæggende bevægelser salsa dans, bør du få en DVD, der forklarer, hvordan at mestre de grundlæggende og mere komplekse trin. Dans Off the tommer gør en salsa tema video, som du kan bruge.
2

Få salsa musik, der vil holde dig motiveret . Gennemgå salsa musikken, inden du køber nogen cd'er. Ideelt set vil musikken pumpe dig op og give dig lyst til at arbejde op en sved.
3

Lær de vigtigste skridt , der udgør salsa dans. Til træning, du har brug for at finde ud af , hvordan du udfører cha cha, hofte ruller og marengs . Når du lærer de trin , kan du sætte dem sammen som en dans sekvens .
4

Start langsomt . Den nemmeste måde at begynde salsa dancing er ikke at forsøge at danse til tempofyldt musik i første omgang. Gå gennem hvert trin i et langsomt tempo , før praktiserer det med musik.
5

Planlæg at tilbringe mindst en halv time om dagen øve dine bevægelser. Gentagelse er nøglen til at mestre den stil samt brænde kalorier. Du kan øve derhjemme eller tage dine bevægelser ud på dansegulvet.
Hoteltilbud