Detox Vægttab Planer

På daglig basis , vores kroppe gennemgår en masse stress . Vi forbruger sjældent nok vand og raffineret sukker er blevet en del af vores daglige liv. Alle disse ting blokere systemet. Når din kolon bliver blokeret , affald begynder at rådne og giftstoffer bliver reabsorberes i blodet . En detox er nødvendig for at hjælpe med at rense kroppen ; vægttab sker som et resultat af at rense affald og forbedring af organfunktion . Fasting

Vægttab er lettere, når organerne fungerer godt . Den kolon er ansvarlig for at fjerne giftstoffer og affald fra kroppen , der har tendens til at føre til vægtøgning. Jo bedre fordøjelse fungerer , jo sundere krop . Fasten er den mest almindelige måde at rense kroppen . Traditionelt det indebærer kun spiser en stor mængde vand i et bestemt antal dage, men der er nogle faster , der involverer særlige opskrifter.

Et hurtigt involverer drikke en kombination af citron , honning og cayennepeber at rydde ud tyktarmen. Placer 1 spsk. honning, saft af en halv citron og en knivspids cayennepeber i en kop af renset vand . Forbruge 12 kopper af denne blanding dagligt i tre til 10 dage. I løbet af denne tid , denne blanding og vand er de eneste ting , du kan forbruge .

Anden type hurtig indebærer drikker kun frugt-og grøntsagsjuice for tre til 10 dage. Frugt og grøntsager er høj i vand og fibre, vitaminer , mineraler og antioxidanter. Grønne grøntsager lette udrensning af toksiner fra kroppen .
P Det er vigtigt at drikke 12 kopper vand eller juice om dagen i løbet af en hurtig. Ved afslutningen af ​​en hurtig, fylde din krop med probiotika. Det er de sunde bakterier eller tarmflora , der opretholder fordøjelsessystemet sundhed . De findes i yoghurt, der indeholder levende kulturer eller de kan findes i en koncentreret form på helsekost butikker og kiosker. Sørg altid for at konsultere din læge , før du starter en hurtig og tage kosttilskud .

Urter

Urter kan hjælpe med at rense organer , selv efter du har fuldført en hurtig. Disse omfatter mælkebøtte rod til rensning af nyrer og lever og skumfidus rod , fennikel og lakridsrod til rengøring og helbredelse tarmene. De kan bruges enkeltvis eller i kombination. Tilsæt 1 tsk. af de urter til kogt vand og lad det trække i tre til fem minutter . Derefter stamme og drikke te. Du kan drikke 1-3 kopper om dagen .