Sådan Lose en masse vægt Gennem Thinspiration

Vægttab er et fælles mål blandt voksne , især kvinder . Det er ikke let at tabe sig, især hvis det bliver tabt på en sund måde , der omfatter en afbalanceret kost og motion. Mens mange mennesker ofte bliver afskrækket ved manglen på hurtige resultater, er det værd at fortsætte på et sundt vægttab sti. Thinspiration er en metode, der bruges til at motivere folk til at fortsætte med deres vægttab mål. Ting du skal
Magasiner
Saks
papir
Lim
Vis Flere Instruktioner
1

Kig igennem magasiner for billeder af din krop mål. De billeder, du vælger, skal være af sunde kroppe , ikke magre modeller. Det er også vigtigt at forsøge at være realistisk. Meget få mennesker er eller bør være str. 0 , så holder perspektiv.
2

Klip alle de fotos , som du finder .
3

Lim dem på et stykke papir til at lave en Thinspiration collage.
4

Gentag dette for at gøre et par collager.
5.

Placer collager i din træning områder eller på ydersiden af frysere , der indeholder junkfood. Brug billeder til at inspirere dig til at fortsætte med at arbejde ud og spise korrekt.
Hoteltilbud