Mayo Clinic Suppe Diæt: Fakta, Risici og Hvad Du Skal Vide

Vigtigt: Ikke godkendt af Mayo Clinic

"Mayo Clinic Suppe Diæt" er ikke fremsat af Mayo Clinic. Det er en mode-diæt der cirkulerede i årtiere, også kendt som "Kålsuppe Diæt" eller "Model Diæt". Man kan forvente at tabe op til 4,5 kg på 1 uge. Må ikke fortsættes længere end 7 dage.

Kålsuppe Opskrift

• 6 forårsløg, 2 grønne peberfrugter, 2 bokse hakket tomater, 1 bunt selleri, 1 pose løgsuppe (tør), 1 bouillon terning, 1 stor kålhoved, 1 boks V8-juice (valgfrit).
• Hak grøntsager, put i stor gryde. Dæk med vand (+ V8). Kog op, lad simre 30 min.

Ugedagen-for-ugeplan

• Dag 1: Al frugt undtagen banan + ubegrænset suppe. Ussødet te, tranebær-juice, vand.
• Dag 2: Rå/kogte grøntsager (ingen bønner, ærter, majs) + ubegrænset suppe. Aften: 1 bagt kartoffel med lidt smør.
• Dag 3: Frugt, grøntsager, suppe – ingen kartoffel.
• Dag 4: Op til 8 bananer + ubegrænset skummetmælk + suppe.
• Dag 5: 300-600 g oksekød + max 6 friske tomater + suppe mindst 1 gang. 180-240 ml vand for at skylle urinsyre.
• Dag 6: Ubegrænset oksekød + grøntsager + suppe mindst 1 gang. Ingen kartoffel.
• Dag 7: Fuldkornsris, ussødte frugtsaft, grøntsager + suppe mindst 1 gang.

Advarsel

Dette er en ekstrem, ukostdiæt. Konsulter læge. Ingen videnskabelig grundlag for langsigtet vægttab eller sundhedsfordele.