Sådan bruges 5HTP til Vægttab

5-hydroxy- tryptophan , bedre kendt som 5-HTP er en neurotransmitter i kroppen skaber og bruges til at regulere niveauet af serotonin i hjernen og nervesystemet , selvom mange mennesker kunne være lav i denne vigtige aminosyre. Undersøgelser har vist, at tage en 5-HTP supplement kan hjælpe vægttab indsats , mens afværge nogle af de almindelige bivirkninger af slankekure. Det kan medvirke til at øge niveauet af serotonin i hjernen og reducere kulhydrat cravings , overspisning og fremme mental afslapning , mens efter et vægttab planen. Instruktioner
1

Vælg et 5-HTP supplement, der har ingen fyldstoffer , da dette giver den bedste appetit og trang til kulhydrater undertrykkelse . Et par populære mærker er Natrol , Lægens Best and Now Foods.
2

Vælg 50 mg kapsler snarere end en højere dosis , da at tage for meget af produktet kan føre til hovedpine , kvalme og fordøjelsesproblemer . Du kan tage mere, hvis du kun har marginale resultater med lavere dosis.
3

Tag 50 til 100 mg 5 -HTP op til tre gange om dagen før hvert måltid med et fuldt glas vand.
hoteltilbud