NordicTrack-maskine smøring: En guide til vedligeholdelse

NordicTrack-firmaet laver en række cardio-fitness-maskiner til dig at bruge til vægttab og/eller kardiovaskulær fitness. Disse maskiner inkluderer løbebælter, cross-trainere og skiløbere. For at holde din maskine i ordentlig arbejdsorden, kan du have brug for at udføre nogle mindre vedligeholdelser, såsom smøring af dele. NordicTrack-løbebælter kommer med for-smørte bælter, men cross-trainere og skiløbere har brug for lejlighedsvis smøring. Din maskine kan have brug for smøring, hvis den klistrer, glipper eller pivter.

Det skal du bruge

• Bomulds-klud
• Silikon-baseret olie
• Pen
• Husholdningsolie

Instruktioner

1. NordicTrack Cross-trainer

   Træk stikket ud af bagsiden af cross-traineret. Displayet slukker sig selv, hvis pedalerne ikke er i brug og hvis stikket er trukket ud.

2. Placér et håndklæde eller plastik-matte under cross-traineret for at fange eventuel olie, der kan dryppe.
3. Visk pedalerne og banen med en ren, 100 procent bomulds-klud.
4. Spray et let lag smøremiddel på cross-trainerens bane. Brug et silikon-baseret smøremiddel.
5. Sæt stikket i cross-traineret igen og træd på pedalerne. Tryk "Quickstart" for at tænde maskinen og pedaler i ét minut for at fordele smøremiddlet og sikre, at pedalerne ikke pivter. Anvend mere smøremiddel, hvis der stadig er piv eller hvis pedalerne ikke bevæger sig jevnt.

6. NordicTrack Skiløber

   Læg et håndklæde eller en plastik-matte under din NordicTrack skiløber for at fange eventuel olie, der måske drypper.

7. Smør de endelige ruller på bunden af maskinen med en dråbe hver af en husholdningsolie. Du må også bruge 3inOne olie, som anbefalet af NordicParts.com.
8. Smør læder-modstands-pudsen på arm-træneren. Tjek denne del hvert tredje måned for nødvendig smøring. Skru modstands-knappen af på siden af snoren, men træk den ikke ud. Løft snoren op og anvend en eller to dråber olie til modstands-pudsen.
9. Sæt en pen eller blyant mellem pudsen og snoren, så olien kan optages. Lad det liggeovernat.
10. Om morgenen, visk eventuelle rester af olie af med en ren klud. Skru knappen helt ind igen.