Fjern cankles: Årsager, prævention & effektive øvelser

Cankles er slang for kombinationen af kål og ankel. Cankles opstår, når fedme hos kvinder forårsager, at kålen og anklen smelter sammen uden nogen klar distinction på, hvor den ene ender og den anden begynder. Mange kvinder vil fjerne cankles, fordi de føler, det ikke ser godt ud, når de bærer nikker eller shorts. Her er nogle metoder at prøve for dem, der vil fjerne cankles.

Instruktioner

1. 1. Gør øvelser for at fjerne cankles

   Da cankles forårsages af fedt aflejret i det område, bør kardiovaskulære øvelser eliminere cankles. Prøv at gøre træning 3 gange om ugen i mindst 30 minutter på hver træning.

2. 2. Få cankle-reduktionskirurgi

   Plastikkirurger kan nu lave et snit i ankelen og fjerne fedt som liposuktion. Denne procedure kan koste flere tusinde dollars.

3. 3. Fjern cankles ved at forbedre blodcirkulationen

   Dårlig blodcirkulation forårsager, at dine cankles bliver opsvullet, hvilket gør det værre ud.

4. 4. Brug receptfrie lægemidler til at behandle cankles

   Cankles er nogle gange forårsaget af vandretention i området. Brug specielle kræmmer til at reducere vandretentionen.