PRISM Vægttab System

PRISM vægttab system er en kristen- tro baseret kost system. Dette system kombinerer en lav- kulhydrat diæt med støttegrupper, inspirerende litteratur og projektmapper , der kan hjælpe dig med at udvikle sunde spisevaner til langsigtet vægttab. PRISM Kost

PRISM kost er i vid udstrækning lavt kulhydrat , ligesom Atkins Diet. En væsentlig forskel er, at PRISM opfordrer også spise kulhydrater , der kommer fra frugt og grøntsager .

24-ugers program begynder Dieters på en streng lav-kulhydrat , lavt sukkerindhold kostplan . En større udvalg af fødevarer vil blive genindsat som du fremskridt gennem systemet, som er designet til at lære sunde spisevaner og portion kontrol .
PRISM Support

PRISM læseplaner at du vil modtage i din støtte gruppe eller ved at bestille online omfatter en kost vejledning samt en projektmappe. Kosten fokuserer på at skære forarbejdede fødevarer og overskydende sukker fra din daglige kost , og projektmappen indeholder inspirerende aflæsninger designet til at ændre dine holdninger til mad og dig selv.

Ideelt set vil medlemmer af PRISM vægttab systemet deltage i en ugentlig støtte gruppe sponsoreret af en kirke, hvor de kan mødes , se PRISM videopræsentationer og engagere sig i diskussionsgrupper designet til at give gensidig støtte .

for dem der ikke kan deltage i en gruppe , selv om, PRISM tilbyder et program baseret på telefon korrespondance og tilbyder også litteratur designet til at tage dig igennem programmet uden hjælp udefra.
find et program

For at finde en PRISM støttegruppe i nærheden af ​​dig , du kan ringe til den nationale PRISM varm linje , [phone] . Telefonen er åben mandag til torsdag fra 9:00 til 04:00 PST og fredag ​​mellem 9 og 1 p , m. . PST. Inden du ringer , selv om, så sørg for at have navn og postnummer i din by handy, samt de navne og postnumre i to eller tre nærliggende byer .
P Hvis nogen PRISM støttegrupper er tilgængelige i dit område, kan du altid starte din egen støttegruppe på din lokale kirke med din præst støtte. Gruppeledere kan endda deltage i PRISM programmet gratis , hvis deres gruppe indeholder fem medlemmer eller mere. For oplysninger om at starte en PRISM støtte gruppe , så ring til PRISM hot line . Opkald dette nummer vil også give oplysninger om korrespondance kurser , hvor støtten leveres over telefonen.

Endelig, hvis du gerne vil arbejde selvstændigt, kan du bestille PRISM vægttab systemet online på http://www .pwlp.com /curricula.htm . De læseplaner vil give dig alle de oplysninger, du har brug for at følge PRISM -programmet på din egen.
Hoteltilbud