Hvordan kropsfedt Tester Works

Kropsfedt test er en metode til bestemmelse af , hvor sund en person er, da lavere kropsfedt niveauer korrelerer med god generelle sundhed. Der er flere metoder til test kropsfedt, og de arbejder med varierende grader af nøjagtighed. Måling

kan måles Kropsfedt med undersøiske vejning, hvor krop tæthed beregnes med kroppens volumen. Personen vejes uden for tanken, neddykket , bragt ud af vandet og vejes igen. Fedt er ikke så tæt som vand. I vand, vil dem med mere kropsfedt vejer mindre end dem med mere knogler og muskler . En anden metode anvender kropsfedt calipre . Calipre klippes til fede steder såsom tricep , lår og talje . Fedtet klemt måles i inches, og fedt lige under huden repræsenterer samlede kropsfedt .
Sammenligning

Ved brug kaliberen metode , de inches af fedt afholdt mellem caliper ben er målt i forhold til et diagram , og hver måling korrelerer til en bestemt fedtprocent . Vandet testmetode er den mest præcise , men er ofte dyrt og besværligt .

Svagheder

Man må overveje deres højde, vægt, muskelmassen og etnicitet , når fastsættelsen af ​​ret kropsfedt procent , da de samme målemetoder ikke kan arbejde lige for alle mennesker . Medmindre du tage vand test, vil du få en måling, som ligger inden for 2 til 3 procent korrekte. Denne lille procentdel gør en utrolig forskel i udseende , så det er bedst at bruge caliper målinger for at kortlægge fremskridt snarere end få en nøjagtig måling.
Hoteltilbud