Hydroxycut Challenge: Et blik tilbage på GNC's vægttabskonkurrence

Hydroxycut Hard Body Challenge fra GNC var en konkurrence for kvinder, der udfordrede kunder til at tabe så meget vægt som muligt og opbygge muskler ved at bruge Hydroxycut Max sammen med kost og motion. Det startede i januar 2009 og sluttede i juni 2009. Hydroxycut virker ved at reducere din appetit, mens det øger din energi for at accelerere vægttabsresultater, i kombination med en kost- og motionsplan. Det accelererer også processen med at brænde kalorier, maximere resultater. Da konkurrenceaspektet af udfordringen er ovre, fokuserer denne artikel på udfordringen til personligt brug og ikke regler og love for konkurrencen.

Instruktioner

1. Tag et før-billede for at dokumentere, hvordan du ser ud, før du starter udfordringen. Du bør vælge afslørende tøj, som en badedragt.

2. Køb Hydroxycut Max. Du kan måske finde det på et lokal apotek, eller du kan bestille det online.

3. Design en kaloriereduceret kost, som du vil være i stand til at følge i en længere periode. Kosten skal være lavt i fedt og lavt i sukker, med vægt på grøntsager og fødevarer med lavt glycemisk index. Din kost skal omfatte at drikke ti 12-ounce glas vand om dagen. Din kost skal ikke omfatte noget snacking efter aftensmaden. Hydroxycut-piller vil mindske din appetit for at hjælpe dig med at holde fast i din plan.

4. Design et træningsprogram. Programmet skal være mindst tredive minutter (ideelt en time) om dagen, fem dage om ugen. Programmet skal indeholde en cardio-komponent; Hydroxycut Max brænder fedt mere effektivt, når du sveder. Du vil også gerne tone din krop, fokusere på kerne-træning og let styrketræning. Din krop vil vænne sig til din træning, så det er bedst at skifte din rutine fra dag til dag eller uge til uge for at sikre maksimale resultater.

5. Tag Hydroxycut Max-piller og begynd at holde kost med motion. Uge en, tag en kapsel tre gange dagligt. Uge to, tag to kapsler tre gange dagligt. Uge tre og derfra, tag tre piller tre gange dagligt. Fortsæt denne plan i mindst fire uger.

6. Tag et efter-billede. Når du har fuldført udfordringen, tag et billede i samme indstilling som du gjorde med før-billedet. Sammenlign de to billeder for at se, hvordan din krop er transformeret.