Nike Pulsmåler Ur: Opsætning & Brugsvejledning
Nike pulsmåler-ur er en enhed, du bruger til at gå, jogge eller træne. Det måler din puls gennem sin sender-enhed. Det inkluderer også funktioner såsom baggrundsbelysning, timelvis tid, tidszone-ændringer og tid- og dato-visning. Du vil finde, at at justere Nike-uret før din træning kun tager et minut eller to.
Instruktioner
Trin 1: Tryk på "SET"-knappen. Den er øverst til venstre på ur-ansigtet. Hold knappen nede i 3 sekunder.
Trin 2: Tryk på "MODE"-knappen. Denne knap er nederst til venstre på ur-ansigtet. Vent for ordet "TIME" at vise. Tryk på knapperne på højre side af ansigtet for at justere time-indstillingen til nuværende tid.
Trin 3: Tryk "MODE" igen for at gå videre til minut-indstillingen. Tryk på knapperne på højre side igen for at justere til nuværende minut. Tryk "MODE" igen for at justere til nuværende dato.
Trin 4: Tryk "SET"-knappen for at gemme ændringerne. Tryk "Start/View," som er på øverst højre side af ur-ansigtet. Det lader dig beslutte, om du vil have timelvis chime på eller af.
Vægttab
- Diuretika til vægttab: Risici, fordele og overvejelser
- Effektive vægttabsstrategier for dine 30'ere
- Hvorfor vægttab er så svært: Biologi, genetik og adfærd
- Vægtstab & Beta-blokkere: En Personlig Tilgang
- Effektive strategier mod lokaliserede fedtdepoter
- The Abs Diet for kvinder: Essentielle fødevarer til corestyrke & fedttab
- Effektiv Vægtstab: Intervaltræning til Hurtige Resultater
