Vægttab Diet for folk på betablokkere

Betablokkere er typisk ordineret til mennesker , der har haft et hjerteanfald , personer med hjertesygdomme eller højt blodtryk , eller dem, der har nervøse lidelser . Et vægttab kost for folk på beta-blokkere vil således nødvendigt at blive tilpasset til de særlige sundheds- og kost behov hos den enkelte . Der er ingen " one size fits all " vægttab kost for folk på betablokkere . Vigtige overvejelser for et vægttab kost
p Hvis du tager beta-blokkere , fordi du har koronararteriesygdom eller har lidt et hjerteanfald, skal din kost være hjerte-sund kost anbefales af American Heart Association . Personer med forhøjet blodtryk får brug for et vægttab kost, der ikke øger blodtrykket. For eksempel har visse fødevarer øge blodtrykket . Hvis du tager betablokkere for en nervøs tilstand , kan dit vægttab kost være nogen form for kost , forudsat at det opfylder alle dine behov og indeholder ikke koffein eller andre stimulanser .

Generelt for at tabe sig , er du nødt til at forbruge færre kalorier end du expend gennem aktivitet. Du bliver nødt til at tilpasse din kost afhængig af flere faktorer , såsom: • Er du generelt sundt? • Hvor meget vægt har du brug for at tabe? • Har du nogen andre medikamenter, du tager i tillæg til betablokkere ? For eksempel er hjertepatienter ofte også tager en anti- kolesterol medicin og nitroglycerin i tillæg til betablokkere . • Har du flere sygdomme , som du tager medicin ? For eksempel har mange ældre personer har hjertesygdomme , gigt, diabetes, forhøjet blodtryk. De kan tage en lang række medikamenter . • Har du nogen form for allergi? En fornuftig kost vil bestå af alle de fødevarer, der er godt for dig, men i mindre portioner. I forbindelse med daglig motion , bør denne diæt af sunde fødevarer og mindre portioner hjælpe dig til langsomt at smelte væk pounds. Generelt vil spise fire eller fem små måltider om dagen versus spise tre store måltider hjælpe dig med at tabe sig og bevare den ønskede vægt . Jo tættere en grøntsag er den rå tilstand , jo bedre er det for dig.

Fyld op på elementer, der er lavt kalorieindhold , såsom vand , lavt kalorieindhold drikkevarer, selleri , fuldkorn, rå eller dampede grøntsager , gulerødder, hytteost og yoghurt (hvis du ikke har en laktose problem) . Tilføjelse af flere fuldkorn og fiber til din kost vil også hjælpe dig med at holde regelmæssige, hvilket til gengæld vil hjælpe dig med at tabe sig.

Disse oplysninger er til uddannelsesmæssige formål . Det er ikke ment som medicinsk rådgivning. Rådfør dig med din læge før du tager nogen vægttab kosttilskud , eller begynder en ny vægttab kost. Meget ofte vægttab piller og pulver skal indeholde et højt niveau af koffein. Hvis du er på beta-blokkere , har din læge sandsynligvis rådede dig til at begrænse dit indtag af koffein- relaterede produkter og salt . Andre stimulanser , der er en ingrediens i mange vægttab medicin og programmer kan være dårligt for dig så godt. Derudover kan der være visse fødevarer og ingredienser, du har brug for at undgå en del af din samlede sundhedsvæsen.
Hoteltilbud