Vægttabsressourcer & strategier i Wisconsin | CDC-indsigt

Vægttabsressourcer & strategier i Wisconsin | CDC-indsigt

Ca. 37 procent af Wisconsins fire millioner voksne befolkning anses for at være overvægtige, og yderligere 25 procent er fedme-syge, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. CDC anbefaler at lave en langsigtet livsstilsændring, der inkluderer sund ernæring og regelmæssig motion snarere end at gå på en "modediet, der lover hurtige resultater."

Der er masser af muligheder for vægttabs-support i Wisconsin med hjælp fra eksperter, der er dedikeret til at fremme sund ernæring og motion blandt beboere.

Instruktioner

1. Kontakt Wisconsin Dietetic Association. Denne organisation af professionelle ernæringsfysiologer kan hjælpe dig med at finde en renommeret Wisconsin klinisk ernæringsfysiolog til at rådgive dig om mad og vægttab. WDA er en del af American Dietetic Association og hjælper med at forme statslovgivning om vægt og fedme-problemer, som alle er opført på eatrightwisc.org.

2. Tilmeld dig en vægttabs-gruppe eller klub. Mange finder det fordelagtigt at deltage i ugentlige møder og slå sig sammen med andre, der vil tabe vægt. Weight Watchers har tilbudt denne tjeneste i 45 år og afholder mange møder i Wisconsin, detaljerne af hvilke kan findes på weightwatchers.com. Deres program er baseret på "fire søjler af sundt vægttab – Hjælpsomme vaner, Få support, Spis smartere og Bevæg dig mere."

   Wisconsins Dean Foundation tilbyder også gruppestøtte og vægttabsprogrammer. Der er ingen gebyr, og møder holdes månedligt. Dean's er et integreret sundhedsleveringssystem, først etableret i Wisconsin i 1904. Kontakt dem på deancare.com (se Referencer 5).

3. Konsulter Marshfield Clinic. Denne medicinske tjeneste har 53 Wisconsin-lokationer og har tilstedeværelse i to hospitaler, med i alt 775 læger. Siden "Specialties and Services" på marshfieldclinic.org kan hjælpe dig med at finde den rette vej til succesfuldt vægttab. Disse strækker fra gastric-band supportgrupper til Overeaters Anonymous og fra ernæringsrådgivning til kvinders-wellness-klinikker.

4. Find detaljer om statslige vægttabsprogrammer nær dig på Department of Human Services' website, dhs.wisconsin.gov.