Hvordan til at tabe sig hurtigt i dag

Der er en masse grunde til, at folk kan have brug for at tabe sig hurtigt på én dag. Der kan være en high school wrestler, der har brug for at tabe et par pounds til at gøre vægtgrænsen for hans division, eller et brud kan være nødvendigt at tabe bare nok vægt til at presse ind i hendes brudekjole . Uanset årsagen , er der måder , du kan tabe sig hurtigt i dag . Ting du skal
Hard Candy
Heavy tøj eller Sweat Suit
koffeinholdige drikke (dvs. kaffe eller sodavand )
Afførende
Vis Flere Instruktioner
Hvordan til at tabe hurtig dag
1

Undgå at spise noget salt i dag . Salt fødevarer tendens til at tilbageholde vand i kroppen , og overskydende vand vægt , vil ikke hjælpe din sag . I virkeligheden, vil du nødt til at gøre dit bedste for ikke at tilføje nogen vægt, hvilket betyder, at du bliver nødt til at spise sparsomt og let i dag .
2

Undgå drikkevand. Hvis du prøvede at tabe over en lang periode, så drikkevand ville hjælpe. Men hvis du forsøger at tabe sig hurtigt i dag, vil du nødt til at undgå vand, fordi det kun vil tilføje vægt .
3

Drik koffeinholdige drikke . Koffein vil hjælpe på to måder. Det vil øge din puls, hvilket igen vil hjælpe dig til at svede . Dette vil hjælpe dig til at miste noget af det vand, vægt samt . Ved at handle som et diuretikum , vil koffein hjælpe dig til at urinere mere , hvilket også vil bidrage til at slippe af med nogle vand vægt .
4

Øvelse let. Going for en let cykeltur , jogge eller endda en løbetur vil hjælpe dig til at starte sveden. Denne sved vil hjælpe dig tabe nogle overskydende vand vægt som godt. Du kan fremme mere sveden ved at bære tunge tøj , såsom en sved jakkesæt eller træningsdragt . Dette er en teknik , som mange wrestlere bruger til at tabe vand vægt for at kunne konkurrere på deres vægtklasse.
5.

Suck på hårde slik. Når du sutte på hårde slik , vil spyt opbygge i munden. Du vil derefter begynde at spytte spyt ud . Dette vil også hjælpe dig med at slippe af vand vægt . Mens dette ikke kan lyde som det vil gøre meget af en forskel , vil du opdage, at kombineret med dine andre bestræbelser , vil det hjælpe dig til at kaste nogle uønskede pounds hurtigt i dag.
6

Tag et afføringsmiddel . Hvis du ønsker at tabe mere vægt, kan du tage et afføringsmiddel som godt. Dette vil hjælpe dig med at tømme din mave af en fødevare , og vil hjælpe dig til at miste endnu mere vægt. Mens dette tip er givet for at tabe sig hurtigt i dag , er det ikke en , der er anbefalet i en lang periode.
Hoteltilbud