Sundhedsrisici ved ekstremt vægttab: Forstå farerne

Vægttab er et problem, som mennesker håndterer på meget forskellige måder, men der er et punkt, hvor det bliver en sundhedsfare. Meget lav kropsvægt er farlig og kan medføre mange usunde bivirkninger. Bivirkningerne kan føre til uomvendt skade fysisk og mentalt. Nogle af sundhedsproblemerne er langsom heling, forstoppelse og knogletab. Et sundt ernæringsprogram kan øge nedslået kropsvægt. Hvis problemet vedvarer, er behandlinger tilgængelige gennem velkendte sundhedsinstitutioner.

Knogletab

• Ekstremt lav kropsvægt kan påvirke knogletæthed og forårsake osteopeni eller osteoporose. Osteopeni er en forløber til osteoporose, og begge er problemer, der skal adresseres. Der er en korrelation mellem muskel- og knoglemasse på grund af mangel på korrekt ernæring til at opretholde den nedslåede kropsvægt. Et korrekt ernæringsprogram vil hjælpe knogletæthed med øgelse af muskelmasse.

Hormonelle forandringer

• Nedslået kropsvægt kan forårsage hormonelle forandringer og kan stoppe produktionen af œstrogen i æggestokkene. Dette er årsagen til sekundær amenoré, som er fraværet af menstruationen; bedre kendt som menstruationscyklussen. Der bør være bekymring for en menstruationscyklus fraværende i tre til seks måneder eller mere.

Mangler

• Anæmi, mangel på sunde røde blodlegemer, er en almindelig mangel, der opstår med nedslået kropsvægt. Mængden af mad, såvel som typerne af mad for at opretholde en nedslået kropsvægt, mangler næringstoffer, der producerer røde blodlegemer. Symptomerne på anæmi er letargi, bleg hud, kolde hænder og fødder og irascibilitet.

Heling

• Røde blodlegemer er nødvendige for, at din krop helbreder fra en skade. Når en skade som en blå mærke eller en kløe opstår, samles de røde blodlegemer under epidermis og helbreder skaden over en tidsperiode. Mangel på røde blodlegemer på grund af nedslået kropsvægt forårsager, at helingsprocessen sætter sig markant.

Spiseforstyrrelser

• Flere spiseforstyrrelser er forbundet med nedslået kropsvægt, men en almindelig forstyrrelse er Anorexia Nervosa. Den karakteriseres af selv-sulting og ekstraordinært vægttab til mindre end 85 procent af din forventede kropsvægt. Anoreksi er både en fysisk og mental forstyrrelse.

Forstoppelse

• Forstoppelse har talrige årsager, men de med meget lav kropsvægt kan lide på en mere regelmæssig basis. Den restriktive kost for at opretholde nedslået kropsvægt vedvarer dette sundhedsproblem. Høj-fiber fødevarer som morgenmad, frugter og grøntsager skal inkluderes i kosten for at aværge forstoppelse.