Flydende Food Foderet

flydende kost anvendes til en række forskellige årsager. Det er en effektiv måde at skære kalorier uden at reducere ernæring. Åndelige eller sundhedsmæssige faster tillader dig at forbruge bouillon og saft i løbet af hurtigt eller så du lette tilbage til fast føde . Folk oplever tand smerter eller undergår dental arbejde kan være begrænset til en flydende kost for et par dage, mens deres munde helbrede . Flydende kost anvendes før og efter operationen for at holde fordøjelsessystemet ren og fri for materialer, som interfererer med operationen. Folk, der har bariatriske ( vægttab ) kirurgi forbruge en flydende kost i de dage og uger efter indgrebet. Væsker er nemmere at fordøje, men indeholder vitaminer og næringsstoffer afgørende for at bevare sundhed . Klare væsker

Den mest alvorlige flydende kost indeholder kun klare væsker . Det bruges , når kroppen ikke er i stand til at fordøje bløde fødevarer eller tykke , tunge væsker. Klare flydende kost anvendes før eller efter mave eller tarm kirurgi. Det anbefales også til folk, der lider af opkastning eller kvalme . Kosten varer normalt kun en dag eller to, fordi at få de rigtige vitaminer og næringsstoffer er vanskelig. En klar væske kost forhindrer dig i at dehydrere , når du ikke spiser fast føde. Væsker omfatter vand, æble og druesaft , klar bouillon og klar sodavand .
Fuld flydende kost

En fuld flydende kost indeholder alle væsker , men ingen fast føde . Denne diæt giver dig mulighed for at spise, når du ikke er i stand til at tygge eller synke mad , eller når fordøje faste stoffer er vanskelig. Kosten omfatter fødevarer , der er blevet blandet i væske, såvel som mælk , bouillon og vand. En fuld flydende kost kan anvendes i længere tid , fordi væsker indgår i kosten give de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at bevare sundhed . At forbruge en sund mængde kalorier, når den fulde flydende kost ikke bruges til vægttab , omfatter budding , vanillecreme , milkshakes , babymad , smeltet smør og ahornsirup .

Frugter og grøntsager

Frugt og grøntsager er en af de vigtigste funktioner i en fuld flydende kost . Brug en juice maskine eller blender til at blande de frugter og grøntsager , hvilket skaber en smoothie , der er fyldt med næringsstoffer og vitaminer . Sunde smoothies har en bred vifte af forskellige frugter og grøntsager og hjælpe Dieters tabe sig uden at føle afsavn . For at tilføje kalorier og protein til en smoothie , bland i yoghurt , mælk eller is . Dette skaber en cremet konsistens, der smager lækkert og tilfredsstiller din sult .
Andre Foods

Nogle flydende kost omfatter fødevarer, der er delvist fast ligesom havregryn, fløde af hvede og gryn . Din læge kan anbefale honning , hård slik eller frugt is at tilfredsstille din trang til søde sager , når de på en flydende diæt . Creamed supper som champignon eller kylling kunne også være tilladt. Hvis formålet med din flydende kost er at lette tilbage i fast føde eller reducere panden af at spise , vil du have langt flere muligheder end hvis formålet er at skære kalorier.