Grønne smoothies og cellulit: Virker de virkelig?

Mange læger hævder, at cellulit er arvelig, og at kampen mod den er meningsløs. Men fitness-eksperter foreslår, at gentagne øvelser kan svede giftstoffer ud og tone problemzoner. Skønhedseksperter anbefaler at smøre cremer på, bruge hårde børster på huden og nyde dyre dermatologiske behandlinger. Og ernæringsfysiologer argumenterer for, at løsningen ligger i det, du putter i din krop, ikke i det, du gør eksternt. For dem, der stadig håber på at besejre cellulits huller og bølger, er en mulighed at inkludere grønne smoothies i kosten.

Cellulit

Cellulit, som primært rammer kvinder, er den ujævne, bølgete hud, der findes på hofter, lår, mave og sidestykker. Sammenlignet med utseendet af hytteost, opstår cellulit, når fedtdepoter skyder og omformer bindevævet under huden. Selvom det kan være usædvanligt, er cellulit harmløs. MedicineNet.com rapporterer, at "den dimplet udseende af cellulit kan betragtes som en normal variant – en måde, som mange helt normale mennesker ser ud på." Selvom læger er enige om, at cellulit skyldes genetik, hudtykkelse, måden kroppen opbevarer fedt på og aldring, tror mange, at dens synlighed kan reduceres ved brug af lotioner, udførelse af øvelser eller spise "magiske" fødevarer.

Grønne smoothies

En grøn smoothie er et våben i kampen mod cellulit. Grønne smoothies er simpelthen en blanding af frugt og grøntsager, der er puresket sammen i en blender. Ifølge EveryDiet.com bryder blandingsprocessen cellevægge i planterne ned, hvilket gør næringstofferne i grøntsagerne lette at fordøje og optage. At drikke en kvart af den sunde drik om dagen svarer til at spise 15 portioner frugt og grøntsager.

Reduceret cellulit-tekstur

Grønne smoothies indeholder mave-fyldende fiber, som hjælper dig med at modstå snacking og overispisning. Grønne smoothies er også lave i kalorier. Kombinationen gør, at du bliver mæt længere på færre kalorier, hvilket i omvendt hjælper dig med at tabe vægt. Vægtab hjælper med at reducere størrelsen og udseendet af knopperne og bølgerne af cellulit.

Glattere, fastmere hud

Frugten og grøntsagerne i grønne smoothies er ladet med C-vitamin. C-vitamin er afgørende for at beskytte kollagen, som gør huden fast og forhindrer fedtdepoter i at danne knopper og huller. Kollagentab er en vigtig faktor i cellulit-dannelse.

Hydreret hud

Grønne smoothies er fulde af væske. Mange af frugterne og grøntsagerne, der indgår i din smoothie, indeholder vand. At drikke den anbefalede mængde hydraterer huden og forbedrer dens buelighed og samlede udseende.