Alkohols virkning på kroppen: Kortsigtede effekter & hvad man kan forvente

Både din sind og din krop vil begynde at blive påvirket lige fra den allerførste slurk af enhver alkoholholdig drik. Efter et par drink, måske du begynder at føle dig mere ubekymret og gespræklig; men efter for mange drink, vil kroppen begynde at bremse, og du kan have svært ved at gå og tale normalt. Nøglen er at finde en balance. Hvis du ikke gør det, kan din krop og sind begynde at blive påvirket mere permanent.

Kortvarige effekter af alkoholinntag

Mange mennesker tror, at når de drikker alkohol, går det bare i maven. Dog er dette ikke tilfældet. Når du drikker en alkoholholdig drik, går kun ca. 20 procent af alkoholen ind i din mave. De andre 80 procent går lige ind i de tynde tarme. Så via de tynde tarme går alkoholen ind i blodbanen, og gør sig vej gennem kroppen, så alle dele af blodet har noget alkoholindhold. Samtidig forsøger kroppen at få fat i alkoholen. Dette sker normalt gennem nyrerne, lungerne, urinen og ånden. Hvis kroppen ikke kan få fat i alkoholen hurtigt nok, og du fortsætter med at indtage mere, kan du begynde at opkaste. Det er kropens måde at fortælle dig, at du har haft mere end nok.

Sygdomme og kræft

Eksperter fra Pan American Health Organization estimerer, at alkohol er ansvarlig for mindst 33.000 dødsfald om året. Dødsfald, der normalt forårsages af alkohol, inkluderer leversygdom, leverkræft og halskræft. Leversygdom forårsages af tungt drikke over en periode af måneder eller år. Det er kurabel, men meget smertefuldt og involverer flere operationer for at rydde leveren for de fedt og giftige aflejr, der efterlades af hyppigt alkoholinntag. Lever- og halskræft er også direkte forbundet med alkoholinntag. Beviser antyder, at fordi alkohol brydes ned til en stof kaldet acetaldehyd, vil kroppe, der er allergiske, prøve at kæmpe mod det. Dette kan så udløse en inflammatorisk respons fra kroppen, og kræftceller kan udvikle sig.

Mental sundhed

Alkohol er almindeligt kendt som et depressivum, og det gør præcis det – får dig til at føle dig depressiv. Alkohol er også forbundet med et antal mentale sundhedsproblemer, herunder angst, alvorlige humørsvingninger og nervøsitet. I tilfælde, hvis du var at drikke ekstraordinært hver dag (dvs. mere end 30 enheder om dagen i et antal uger), kan alkohol forårsage psykoe, som kan føre til hallucinationer og vanvid.

Kater og udseende

Morgenen efter, at du drikker alkohol, vil du sandsynligvis føle dig lidt syg; du kan have hovedpine, og din hud kan føles tør. Disse er symptomerne på en klassisk kater. Du kan også føle dig dehydreret. Sørg for at drikke masser af vand for at rehydrere dig selv, og spis masser af frugter og grøntsager. Disse mineraler og vitaminer vil gøre dig til at føle dig bedre. I tilfælde kan at drikke for meget alkohol ændre dit udseende. Alkohol indeholder mange kalorier og kan få dig til at sætte på vægt. At drikke for meget alkohol er også dårligt for din hud. Det kan forårsage opblæsning af ansigtet og kroppen, og du kan udvikle mørke cirkler under dine øjne. Din hud kan føles virkelig tør, og du kan udvikle rynker eller for tidlig aldring.