DIY tyktarm- & lever-rensning: Simpel opskrift til detoxificering

Overvej at udføre en tyktarm- og lever-rensning for at opretholde din overordnede sundhed og velvære. En ideel tyktarm- og lever-renser består af almindelige varer, du kan finde på dit lokale supermarked.

Ting, du har brug for

• 1 kop let olivenolie
• 15 rosa grapefrugter
• 12 æbler
• 3 citroner
• 1 skærl. Epsom-salt

Instruktioner

1. Pres 12 rosa grapefrugter før kl. 8. Bland i juicen af en citron.
2. Drik grapefrugtjuice-blandingen mellem kl. 8 og 12. For bedste resultater, drik blandingen jevnt fordelt i lige proportioner i denne tidsperiode. Tilføj ikke is til blandingen. Dog må du gerne køle den før drikning.
3. Pres 12 æbler før kl. 13. Bland i juicen fra en citron. Igen, tilføj ikke is til blandingen. Kølning før servering er acceptabel.
4. Drik æblejuice-blandingen mellem kl. 13 og 17. For bedste resultater, drik blandingen jevnt fordelt i lige proportioner i denne tidsperiode.
5. Forbered ét glas isvand med 1 skærl. Epsom-salt. Pres juicen fra en citron i vandet.
6. Drik citronvand-blandingen kl. 17:30. Citronvandet bedst forbruges iskoldt.
7. Pres de resterende tre grapefrugter. Bland grapefrugtjuicen med 1 kop let olivenolie. Ryst grundigt.
8. Drik grapefrugtjuice- og olivenolie-blandingen kl. 20:00.