Master Cleanse-kost: Historie, proces & kendtes vægttab

Skrevet i 1976, detaljerede Steven Burroughs bog "The Master Cleanser" den kontroversielle Master Cleanse-kost, som anbefalede at bruge en limonade-koncoction kaldet Master Cleanse-limonaden og diverse laksative væsker til at rengøre kroppen for skadelige gifter. Burroughs tillader ingen erstatninger at blive brugt, fordi han tror, at de reducerer kostens effektivitet. Flere kendte folk har brugt Master Cleanse til at tabe vægt, herunder Robin Quivers og Beyonce Knowles.

Lav limonaden

Lav Master Cleanse-limonaden. Kombiner 2 skærl. citronjuice, 2 skærl. økologisk ahornsirup, og cayennepeber efter smag i et 10-oz. glasbur. Hæld 8 oz. vækstempereret vand i blandingen. Sæt et låg på glasburen og ryst den.

Drik limonaden hver dag

Drik Master Cleanse-limonaden dagligt. Ifølge Steven Burroughs kræves seks til 12 glas hver dag. Drik limonaden under sultens toppe. Forbruge ingen føde, mens du drikker limonaden.

Drik saltvand om morgenen

Drik en kvart saltvand efter at være vågnet om morgenen. Ifølge CalorieLab.com forårsager saltvand væske tarmbevægelser, der eliminerer ekstra affald fra kroppen. Sørg for at have tæt adgang til en toilet - tarmbevægelserne er meget hyppige.

Drik et urtelaffektiv te om aftenen

Drik et urtelaffektiv te om aftenen, lige før sengetid. Som saltvand rydder det affaldsstof fra kroppen, med resultatet i flere væske tarmbevægelser. Brug ikke laksative tilskud i stedet for urtelaffektiv te. Ingen væsker må udskiftes under Master Cleanse.

Fortsæt i 10 til 40 dage

Fortsæt med at tage Master Cleanse-limonaden, saltvandsvæske og urtelaffektiv te som anbefalet i 10 til 40 dage. Drik ikke alkohol, kaffe, te, sodavand eller andre væsker, der ikke er opført på Master Cleanse-kostplanen. Vand og myntete er tilladt i moderate mængder.