Naturlige kropsrensere: Detox din krop for forbedret sundhed

Detoxificering bliver en af de mest almindelige procedurer, der anbefales af naturhelse-praktikere. Mere end 50 procent af immunsystemet er placeret omkring dit fordøjelsessystem. Uden en rensning vil gifterne ikke blive fjernet, muligvis førende til forstoppelse, irriteret tyktarmsyndrom eller vægtøgning, bare for at nævne nogle. Der er mange måder at gøre en naturlig kropsrensning på, der vil fjerne urenheder og få dig til at føle dig bedre.

Rå frugter og grøntsager

For at starte en naturlig kropsrensning skal du fjerne alle kogte og bearbejdede fødevarer. Det efterlader dig med en kost rig på rå frugter og grøntsager. Nøglen til en kropsrensning er at fjerne fødevarer, der tillader gifter at opbygge sig i din krop, så de fødevarer, du spiser, er fuldstændigt fordøjet og brugt.

Slut ikke efter 1 eller 2 uger. Det tog mange år at opbygge gifter, så giv 1 til 6 måneder til at rense din krop.

Urtebaseret tarmerensning

For at hjælpe den naturlige kropsrensningsproces med at virke hurtigere, tilføj urtekosttilskud, der vil hjælpe processen. Tag urter, der dræber parasitter, og der indeholder probiotika og fordøjelsesenzymer. Tag også urter, der stimulerer leveren og galdeblæren.

Urtekosttilskud er nøglen til enhver naturlig kropsrensningsprocedure. Tal med en ernæringsfysiolog om de rette urtekosttilskud for dig.

Bentonit ler og hørfrø

Bentonit er en spiselig ler, der virker som et laksativ, binder gifter til sig og bærer dem ud af kroppen. Hørfrø er meget det samme i, at de hjælper med at fjerne gifterne og urenheder fra din krop. Hørfrøolie hjælper også med at sænke kolesterolniveauerne.

Bland 1 skærl. flydende bentonit (i stedet for leren) og 1 skærl. malet hørfrø i et glas vand. Drik det om morgenen og om aftenen, før du går i seng. Sørg for, at du drikker 8 glas rent vand om dagen også.