Naturlige detoksformler: Støt din krops rensningsproces

Din kroppen eliminerer løbende giftstoffer og kemikalier, du indtager gennem mad, vand og den luft, du ånder. Fra tid til anden har din kropp brug for en hånd til at rydde sig af disse potentielt skadelige giftstoffer. Der findes forskellige detoksificeringsteknikker, du kan bruge for at hjælpe med at rense din krop.

Master Cleanse

Master Cleanse blev skabt for at rense kroppen og skylde giftstoffer ud. Du starter med at drikke en saltvandsrensning hver morgen lavet af 2 tsk. havsalt til 1 kvart vand. Rensningen rydder dit hele fordøjelsessystem. Herefter blandes 2 skæf. friskpresset citronsaft, 2 skæf. økologisk grad-B ahornsirup, en lille knip cayennepeber og 1 kop filtreret vand. Drik seks til 12 glas hver dag i mindst 10 dage. Der må ikke spises fast føde under hele rensningen.

Du bør også drikke en urteteskov med afskydende virkning, som senna, hver aften under din rensning. Teen hjælper med at frigive giftstoffer i dit fordøjelsessystem, hvilket gør det nemmere for saltvandet at skylde affaldet ud næste morgen.

Urtedygtning

I tusinder af år har kinesere brugt urter til at rydde op i giftstoffer. Urtete renser tyktarm, nyrer, lever, tarme og andre organer. Disse te virker som både diuretika og afskydende midler.

Der findes mange typer urtete. Den mest populære te til detoks er grøn te eller en blanding af urter, der indeholder mariæksel, solhat, rød kløver, løvetand og sarsaparilla-rod. Urtete indeholder ikke teblade, men laves ved at lade tørrede urter trække i vand.

Når du bruger detoksificerende te, start med en svag udkogning og øg langsomt mængden og styrken. Hvis du drikker for meget te for hurtigt, vil du løbe på toilettet oftere, end du foretrækker. Du kan købe urtete allerede klarlagte eller lave dine egne. Drik masser af vand med din urtete for at hjælpe med at skylde giftstofferne ud.

Detoksbad

En simpel måde at få giftstoffer ud af kroppen er at tage et varmt saltbad ved hjælp af Epsom-salt. Varmt vand trækker giftstoffer ud af kroppen til hudens overflade. Rør 1 kop Epsom-salt og 2 skæf. tørret ingefær i en kop vand, og tilføj til dit bad. Bad i 30 minutter.