Omfattende guide til øvre & nedre tarm-rensning: Fordele & proces

For at helbrede tarme, reducere mukøid-plaque, genopbygge din tarmeflora, og rengøre dit blod og lymfe, kan du have brug for en tarm-rensning. Yderligere fordele omfatter udskillelse af galde, fremme af heling af inflammatoriske tarmsygdomme og mere. Uanset årsagen, vil du gavne fra en tarm-rensning. En ægte tarm-rensning kan tage fra tre til fire uger op til et par måneder, afhængigt af personen. Men lad dig ikke discourage, for det er værd det.

Instruktioner

1. Trin 1: Begynd at overgå til en kost rig på ræ frugter og grøntsager med meget få kogte eller procesbehandlede fødevarer for at hjælpe med at holde dit fordøjelsessystem frit for mukøid-plaque. Giftstoffer vil ikke opbygge sig, og fødevarer vil blive fuldt fordøjet og brugt.

2. Trin 2: Start dit detoxificeringsprogram med kolonnen. Et godt rensningsprogram bør altid begynde med at fjerne affaldet i din kolonne, den sidste del af din madbehandlingskæde. Forsøg ikke at rengøre din lever, blod eller lymfesystem uden først at adressere en affaldfyldt tarm. At gøre det vil forårsage, at de udskillede giftstoffer genindvindes i din krop.

3. Trin 3: Reducer tarm-transittid med intestinal rensning. Som en del af din kolonne-rensningsprogram, tag 1 spsk. væske bentonit og 1 spsk. malet hampfrø i et glas vand først om morgenen (vent mindst en halv time før spise) og før sengetid. Drik mindst otte glas vand om dagen, eller forstoppelse kan ske. Bentonit-ler og hampfrø assisterer med kolonne-rensningsprocessen. Bentonit er en type spiselig ler, der virker som et bulk-aførende middel ved at absorbere vand for at danne et gel.

4. Trin 4: En vigtig komponent af et kolonne-rensningsprogram er brugen af probiotika for at hjælpe med at genopfylde populationen af venlige bakterier, der bor i din kolonne. Et probiotikum er en organisme, der bidrager til sundhed og balance af fordøjelsestrakten. Tag probiotik-tilskud dagligt med de andre trin i rensningsprocessen.