Hvordan at rense din krop for hårvækst

Lad os se det i øjnene, hvad du spiser og gør påvirker, hvordan du ser og føler . Hvis du beslutter dig for at rense din krop af toksiner , vil du ikke kun føle sig bedre, din hud og hår vil også vise tegn på forbedret sundhed. Ved at drikke en passende mængde vand , udskæring skadelige stoffer , spise sunde fødevarer og øge din motion niveau, vil din indsats drastisk øge din detox succes. Du hud vil begynde at se sund og dit hår vil skinne og vokse sig stærkere . Ting du skal
Detox kit
rå frugt og grøntsager
Fuldkorn
Bønner og bælgfrugter
vitamintilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Køb en hele kroppen rense kit fra en helsekostforretning . Disse produkter kan spænde fra en 7 dages detox til en 30 dages afvænning . Læs produkt- og advarsler omhyggeligt , før du begynder detox . De fleste af disse detox produkter er designet til at rense fordøjelsessystemet med psyllium eller nogle andre højt fiberindhold element. Så er der urte drikkevarer eller kapsler , der naturligt hjælpe de kropslige organer i detoxing og udrensning indefra. Følgende er detox anbefalinger gå med den indledende rense at hjælpe med at fremme kroppen udrensning for hårvækst .
2

Drik masser af vand . Det anbefales, at du spiser 6 til 8 glas vand om dagen , for at opretholde sunde kropsfunktioner og hjælpe i rødmen toksiner ud af kroppen . Hvis du får dehydreret , vil din hud og hår lider .
3

Eliminer rødt kød fra din kost. Spis fisk , kalkun og kylling i stedet . Proteinet i dette kød er en vigtig byggesten for hårvækst.
4

Undgå alkohol , koffeinholdige drikkevarer , og forarbejdede fødevarer. Alkohol dræner kroppen for vitaminer. Koffein bremsende blodgennemstrømningen til kroppen, herunder hovedbunden. Forarbejdede fødevarer er fulde af sukker , mættet fedt og masser af natrium . Disse fødevarer mangler også de vitaminer og næringsstoffer, din krop har brug for at vokse sundt hår.
5

Vedtage en sundere kost. Rå grøntsager og frugter er et must. Organiske dem er endnu bedre. Denne fiber vil holde tingene bevæger sig gennem dit fordøjelsessystem. Fuldkorn , bønner og bælgfrugter er også fantastisk til din nye kost , da de er sunde, påfyldning, og næringsstof pakket.
6

Tag passende vitamin-og mineraltilskud . Vælg en (r) med vitamin A, vitamin B-kompleks , folsyre , biotin, jern, selen, zink , mangan og iod. En essentiel fedtsyre supplement er også meget gavnligt, da det nærer huden og hovedbunden og regulerer hormon funktion .
7.

Forøg dit aktivitetsniveau . De fleste giftstoffer , som du ønsker at rense fra din krop er gemt i dine fedtceller. Holder sig til en sund kost og motion rutine vil hjælpe med at frigøre disse giftstoffer , som du brænde fedt , der gemmer dem. Motion vil også få ilt og næringsrige blod til at pumpe rundt i kroppen , hvilket er afgørende for en sund hud og hår.
8

Massere din hovedbund , når du shampoo dit hår. Brug fingerspidserne til at massere i små cirkler over hele hovedbunden. Dette vil bidrage til at øge blodgennemstrømningen til området, der er nødvendige for hårvækst. Det føles store samt.
Hoteltilbud