Fedtrig lavt kulhydratindhold kost

højt fedtindhold, lav - kulhydrat kost har været i centrum for debatter om sund kost regimer i årevis. Mens nogle rose denne måde at spise for det er hurtigt vægttab og brugervenlighed for Dieters at følge, andre frygter de sundhedsmæssige konsekvenser kunne være langt fra gavnlig for dem, der bo med denne plan. Historie

Dr. Robert Atkins kan have genindført denne diæt til verden i 1972, men hans version af den højt fedtindhold lav-kulhydrat kost er magen til den Ældste stenalder kost samt en kost plan skabt af forskere på Johns Hopkins i 1920'erne. Den Epilepsi Center på Hopkins brugt en kost kaldet ketogen diæt til behandling af børn med svære at kontrollere krampeanfald . Det er en kost, de stadig bruger i dag .
Function

Når kalorier er begrænset , den menneskelige krop går i ketosis . Ketose er en metabolisk tilstand, hvor kroppen forbrænder sit eget fedt . Menneskelige organer er lavet til at brænde kulhydrater som brændstof , så når kulhydrater er drastisk reduceret , kroppen feeds på andre kilder til brændstof til at skabe energi . Enkeltpersoner oplever en nedsat appetit og drastiske vægttab i områder, hvor fedt er gemt som hofter, mave og balder.

Overvejelser

I en artikel for PhysOrg . com , Dr. Steven Hunter fra Royal Victorian Hospital i Belfast bemærkede, at mens verdensomspændende fedme er en bekymring for den brede offentlighed, højt fedtindhold kost "ikke hjælpe folk tabe sig hurtigere end mere konventionel kost . " Han foreslår at tabe den gammeldags måde - . Med et lavt fedtindhold, højt kulhydrat kost kombineret med motion

Advarsler

Kostvaner , der er højt indhold af fedt har vist sig at være skadeligt for personer med fremskreden koronararteriesygdom , nyresygdom eller gigt. Forhold som disse kan blive forværret , når fedt forbrug øges. The American Heart Association (AHA) har vist bekymring over en kost, der fremmer øget fedt i kosten og en reduktion af frugt og grøntsager . AHA konkluderer netop denne diæt kan føre til hjertesygdom eller slagtilfælde .
Hoteltilbud