Boost hårvækst naturligt: Kosttilskud og urter - Funktion Hår

Mens naturlige kosttilskud til hårvækst ikke kan producere flydende lokker på få uger, kan de levere nogle af de næringsstoffer, der er nødvendige for hurtigere hårvækst. Ernæringsmæssige kosttilskud og medicinske urter til hår indeholder ingredienser, der skynder hårfollikcelcelledivision op og hjælper folliklerne med at producere stærkere hårskafte. Det betyder, at de kan bruges enten til at forsinke eller omvende hårtab eller til at vokse længere hår. Da de fleste kommer i pille- eller tabletform, er de også nemme at bruge.

Funktion

Hårvækst kosttilskud er designet til at være en bekvem kilde til de næringsstoffer, der er nødvendige for, at hår vokser med sin maksimale naturlige rate. Hårfollikler indeholder nogle af de hurtigst delende celler i kroppen, hvilket betyder, at deres krav til vitaminer, mineraler og aminosyrer er højt. Uden nok af disse næringsstoffer kan hårfollikler ikke dele så hurtigt, som de ellers kunne. For dem, der ikke spiser en balanced kost eller har en medicinsk tilstand, der hæmmer hårvækst, gør kosttilskud det nemt at få mere af de næringsstoffer, hår har brug for.

Typer

Der er to grundlæggende typer af naturlige hårvækst kosttilskud. Ernæringsmæssige kosttilskud til hår er lavet af en kombination af de specifikke fødevarederiverede næringsstoffer (vitaminer, mineraler og makronæringsstoffer som proteiner), der mest sandsynligt opfordrer til hårvækst. Den anden type består af urtekosttilskud. Nogle planter, som nettle og burdock, indeholder fytkemikalier, der fremmer hårvækst og sundhed. Andre planter eller plante dele, som rose hips, indeholder en høj mængde hår-nærende vitaminer eller mineraler.

Effekter

Aminosyrer, især cystein, leverer byggeklodserne til hårskafte (strå). Vitamin E og magnesium forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden. Vitamin C og B-kompleks vitaminer stimulerer hårfollikler. Vitamin C beskytter også de udviklende skafte fra miljømæssige skader. Det tillader stråene at blive tykkere og stærkere, så de er mindre sandsynlige for at bryde, mens de stadig er korte. Zink hjælper med at bygge hårceller og balancere hormoner, der påvirker hårvækst. Silica i nettle styrker og tilføjer glans til hår. Saw palmetto blokerer produktionen af dihydrotestosteron, et hormon forbundet med hårtab.

Fordele

Når det er ordentligt næret, vil hår ikke kun vokse hurtigere; det vil også være stærkere, mere glansfuldt og mere håndterbart. Vitaminer E og PABA, et B-vitamin, er forbundet med forsinket gråhåring, også. Desuden fremmer næringsstoffer, der opfordrer til hårvækst, generel sundhed. B-kompleks vitaminer kan forbedre humør og mental funktion; vitamin E og magnesium gavner kardiovaskulært system; vitamin C understøtter immunsystemet. Nettle renser giftstoffer fra blodet, og saw palmetto fremmer urinvejs sundhed. Især de næringsstoffer og fytkemikalier, der gavner håret, bygger også sundere negle og hud.

Forkerte forestillinger

Naturlige kosttilskud til hårvækst alene kan ikke kurere alopecia. De kan forsinke hårtab og opfordre til genvækst, men ingen naturlig behandling er bevist at omvende skaldhed fuldstændigt. Kosttilskud kan ikke hjælpe alle med at vokse langt hår, da den potentielle længde af et individ's hår bestemmes af genetik og hårtype. Sandt naturlige kosttilskud indeholder ingen ingredienser, der ikke kan findes i fødevarer og ubehandlede medicinske urter. Det betyder, at at forbedre din kost og lave dine egne urtebehandlinger er en livsførlig alternativ til at købe kommercielle hårkosttilskud.