Biotilgængelighed af Magnesium Malate Vs. Magnesium Chloride

Mere end 300 processer i kroppen afhænger af magnesium. For eksempel at syntetisere et hormon kræver magnesium at fuldføre den. Så gør afslappende en muskel eller sender en nerve signal. Worldwide Deficiency

Magnesium er afgørende for trivsel , men medlemmer af World Health Organization er enige om , at de fleste mennesker , herunder mange amerikanere, er mangelfuld i dette mineral , der bidrager til dødsfald og invaliderende sygdomme på verdensplan.

for biotilgængelighed Bekymringer

vælge at supplere med magnesium synes at være et klogt træk . "The Magnesium mirakel" en bog om emnet , siger ikke at regne med magnesiumoxid , fordi kroppen ikke absorbere op til 96 procent af det. I stedet , forfatter Carolyn Dean anbefaler magnesium malat eller magnesiumklorid bedre biotilgængelighed.
Magnesium Malate

æblesyre , en organisk syre fra frugter som æbler , fungerer som cheleringsmidlet i magnesium malat . Og svage former bånd mellem magnesium og æblesyre , hvilket gør det lettere for kroppen at bryde den ned og absorbere det . Æblesyre er en nøglekomponent i energiproduktion i kroppen, så sundhedseksperter foretrækker denne formular til at behandle fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom .

Magnesiumklorid

Personer med fordøjelsessystemet problemer bør overveje magnesiumchlorid. Hyppige tilfælde af gas og oppustethed indikerer en sub-par niveau af saltsyre. , Magnesium kræver imidlertid betydelige mængder af denne mavesyre til at fordøje det , og magnesiumchlorid indeholder nok ekstra chlorid at producere det.
Magnesium Oil

hud let absorberer transdermal magnesiumchlorid suspenderes i vand , også kendt som magnesium olie. Ifølge Dean , er det den ideelle form for høj potens krav, fordi det ikke producerer en afførende effekt .
Hoteltilbud